文章插图
喝茶已经成为很多人生活中的一部分 ， 有的茶可以降火 ， 有的茶可以养生 ， 每种茶的功效作用也都不同 。今天我们就给大家介绍夏天喝什么茶好 ， 有兴趣的朋友都可以来看看!
1、绿茶
绿茶是最常见的一类茶 ， 我国有许多名茶都是绿茶 。夏天喝绿茶能消暑降温 。绿茶味略苦性寒 ， 还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。夏天喝绿茶清鲜爽口 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 。夏天喝绿茶既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。
【夏天喝什么茶养生保健好？】2、红茶
红茶是一种发酵茶 。红茶中的茶多酚很少 ， 但由于发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质 。红茶香气浓郁 ， 夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效 。由于茶多酚的含量少 ， 红茶对胃的刺激性不大 。红茶喝法很多 ， 夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜 ， 治疗胃溃疡都有一定的效果 。
3、白茶
它与绿茶一样 ， 也是一种不经发酵的茶 。我国江苏等地有产白茶 ， 以溧阳白茶最为有名 。与绿茶相比 ， 白茶没有炒青和揉捻的过程 。所以白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分 。白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高 ， 茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用 。白茶还能有效控制胰岛素分泌量 ， 分解体内血液中多余的糖分 ， 促进血糖平衡 。夏天喝白茶还可防中暑 ， 白茶中多种氨基酸 ， 具有退热祛暑的功效 。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康 。
4、荷叶茶
古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。
文章插图
5、普洱茶
普洱茶又名黑茶 ， 因普洱茶由黑曲菌发酵而色黑 。普洱茶对减肥有奇效 ， 特别是小腹处的脂肪 。想在夏天减肥的朋友可以多喝刚泡好的普洱茶 ， 夏天喝普洱茶应保持一天喝1.5升 ， 饭前饭后各一杯 。夏天坚持喝普洱茶您会发现夏天一过您肚子上的赘肉也已消失殆尽 。普洱茶性温和醇厚 ， 适合体寒之人 。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的作用 ， 长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效 。
6、乌龙茶
乌龙茶属清茶 ， 是一种半发酵茶 。乌龙茶几乎不含维生素C ， 但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前饭后喝一杯乌龙茶 ， 能促进脂肪分解 ， 有减肥的功效 。乌龙茶不寒不热 ， 辛凉甘润 ， 是一种中性茶 。大多数人夏天都可以喝乌龙茶 ， 乌龙茶茶叶粗老 ， 冲泡时要用100℃的沸水 。
7、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收 。印度医学中 ， 频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死” ， 嚼过它的叶以后再吃糖 ， 口里不会有甜的感觉 ， 摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低 ， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效 ， 还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
推荐阅读
- 南方包粽子的叶子叫什么，南方的粽子用什么叶子包的
- 龙井茶禁忌人群 龙井茶的功效与作用 什么症状不能喝龙井茶
- 龙井和铁观音 都有什么区别 哪个比较好喝一点
- 男人喝肉桂茶的好处
- 钓鱼技巧及方法 钓鱼有什么技巧
- 4月1日出生是什么星座 4.1是什么星座
- 老荫茶的功效与作用 喝老荫茶能清热解毒降火吗
- 铁观音过期 了可以喝吗 过期茶叶有什么妙用
- 老荫茶是什么茶 喝老荫茶有什么好处 老鹰茶能提神醒脑吗
- 空调清洗后有难闻的味道是什么原因