恭敬舍己 练太极要心平气和扫除邪念
太极如何做到排除杂念？现阶段整个大城市都是浮躁喧嚣的环境 ， 而练习太极最重要的就是要平心静气排除杂念 ， 那么练太极如何做到排除杂念呢？下面小编为您揭秘太极排除杂念的秘诀 ， 看看吧 。
文章插图
1、恭敬
学太极拳不可不敬 。不敬则外慢师友 ， 内慢身体 ， 如何能学艺 。
敬是敬畏天地自然的深远伟大 ， 自觉融入自然、仰仗自然、学习自然 ， 与自然开合同频、能量互换 ， 自觉地顺着地心引力和地面反作用力运动 。在运动中感受空气阻力 ， 带着空气流动 ， 实现天人合一 。
敬是敬仰太极拳的博大精深 ， 练拳郑重其事 ， 深研拳理拳法 ， 以拳为业 ， 以拳为乐 ， 不马虎了事 ， 不得过且过 。敬是敬重师友 ， 诚恳待人 ， 恭听师友议拳 ， 默思他人体会 ， 自酌取舍 ， 不与人争 ， 不在人前卖弄精神、夸张技艺 。
敬指的是保护爱护我们身边的环境 ， 遵守纪律 ， 节约有限的资源 。
【恭敬舍己 练太极要心平气和扫除邪念】敬是一种和谐的处世态度 ， 是包容一切的博**怀 ， 是谦虚谨慎的品德修养 ， 是静心以观、诚心以求、虚心以受、潜心以研的求学精神 。
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