七个月宝宝吃饭时间表七个月的宝宝又该吃些什么呢

一、七个月宝宝一天的食谱时间表

七个月宝宝吃饭时间表七个月的宝宝又该吃些什么呢

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七个月的宝宝已经可以添加很多的辅食了,这个时候的宝宝一天之中需要做到少食多餐,每天的饮食一定要保证三餐以上才行,要给宝宝养成定时定量进餐的好习惯,下面就由小编为大家提供七个月宝宝一天的食谱时间表吧 。
早上6∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)
上午8∶00 果汁:鲜橙汁或番茄汁100毫升
上午10∶00 营养米粉:鸡蛋米粉20克,鸡蛋黄15克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂
中午12∶00 肉末猪肝粥:大米8克,剁碎瘦猪肉或猪肝5克
下午2∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)
下午6∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)
晚上8∶00 新鲜果泥或蔬菜泥20克
晚上10∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)
二、7个月宝宝添加什么辅食
七个月宝宝吃饭时间表七个月的宝宝又该吃些什么呢

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主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
餐次:每4小时一次
上午:6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;
8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;
10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;
12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3
下午:14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;
16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;
18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升
夜间:20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;
22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
三、7个月的宝宝吃什么辅食好
七个月宝宝吃饭时间表七个月的宝宝又该吃些什么呢

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宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求 。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要 。至少要从下列几类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡:
【七个月宝宝吃饭时间表七个月的宝宝又该吃些什么呢】淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等 。
蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等 。
蔬菜、水果:胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等各类蔬菜水果都行 。
油脂类:黄油、植物油等等 。还可以加些海藻类食物 。点心可以加饼干、面包等等 。
果汁:番茄汁、梨藕汁、菜末米汤 。
米糊:蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥 。
以及适量的母乳或是营养搭配较为合理的奶粉 。
四、给七个月宝宝添加辅食应注意什么
七个月宝宝吃饭时间表七个月的宝宝又该吃些什么呢

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宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣 。
1、无论是吃母乳还是吃配方奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃 。
2、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次 。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多 。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而 100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量 。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用 。
3、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少 。体重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶 。
4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定: 早晨6点半:母乳或配方奶180毫升 上午9点:蒸鸡蛋1个 中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点:母乳或配方奶180毫升 晚上7点:少量副食,配方奶150毫升 晚上11点:母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后,可以吃一般的水果 。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃 。

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