宝宝三款养生食疗方
文章插图
一、鸡蛋面片汤
食材：鸡蛋4个，面粉400克，菠菜200克
调味料：盐、味精、酱油、香油
做法：
1、取小盆，倒入面粉，加鸡蛋液和成面团，擀成薄片，切成小块；
2、菠菜清洗干净，用沸水汆烫下，切末备用；
3、锅加水，煮沸，放面片，煮熟后放菠菜末，加盐、味精、酱油、香油即可食用 。
食疗功效：该汤品是宝宝断奶前后除母乳或配方奶粉之外添加的良好食品，7个越大的宝宝需要补充不同的热量与营养素，也要训练咀嚼与吞咽能力 。
二、咸蛋芥菜猪肝汤
食材：咸蛋2个，芥菜300克，猪肝200克，姜1块
调味料：盐
做法：
1、芥菜洗净切段，猪肝洗净切薄片，姜去皮，洗净切片，咸蛋切瓣备用；
2、锅加水，烧开，放咸蛋和生姜，煮出味后放猪肝，煮滚，放小芥菜，加盐，搅拌均匀即可 。
食疗功效：猪肝含有丰富的铁质，能促进幼儿大脑发育、预防佝偻病 。
三、胡萝卜山药煲
食材：山药50克，胡萝卜100克，鸡胗1个（带鸡内金者），炒山楂30克
调味料：盐、鸡清汤适量
【宝宝三款养生食疗方】做法：
1、食材清洗干净，山药去皮、胡萝卜切块，山楂放清水浸泡，鸡胗切小块备用；
2、取砂锅，倒入鸡汤、鸡胗，小火煲40分钟，放萝卜、山楂、山药，加盐，继续用小火煲20分钟 。
食疗功效：胡萝卜具有下气消食的作用，鸡胗连同鸡内金，可健脾开胃，山药能助消化，这几种食材煲汤能益气健脾、开胃消食，对小儿消化不良、慢性腹泻有很好的辅助治疗作用 。(
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