男人缺什么维生素影响性功用 运用美容品也是缘由之一？
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男人最怕的就是在性生活上面力不从心，其实很少人知道，缺乏维生素也是会影响性功能的 。一起了解一下 。
男人缺什么维生素影响性功能1、维生素B12
维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴 。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力 。长期素食的男子因缺乏维生素B12，**中精子的浓度比其他人明显低，**产生量也较其他人少，影响正常的性功能 。富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪 。
2、维生素A
维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成 。维生素A缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化 。雌性卵巢缺乏维生素A影响雌激素的正常分泌 。维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多 。
3、维生素C
【男人缺什么维生素影响性功用 运用美容品也是缘由之一？】维生素C能降低精子的凝集力，有利**液化 。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护 。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育 。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多 。
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