4个“黑色时段”喝茶最伤身

很多事情都有两面性 , 只不过利弊大小的问题 。喝茶对身体有利 , 但如果喝错时间 , 那么 , 就会对身体有害 。喝茶最好避开下面四个时间段 , 因为他们是喝茶的黑色时段 。
空腹时
【4个“黑色时段”喝茶最伤身】因为茶叶中含有咖啡因等生物碱 , 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 , 从而会使某些人产生亢进的症状 , 如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。不常喝茶的人 , 尤其是清晨空腹喝茶 , 更容易出现上述症状 。这被称为茶醉 , 一旦出现茶醉现象 , 可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。相对年轻人来说 , 老人的肠胃更为脆弱 , 患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶 , 尤其是浓茶 。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜 , 从而导致病情加重 , 有的还会引起消化不良或便秘 。
喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用 , 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说 , 酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法 , 以加快人体的新陈代谢速度 , 使酒醉缓解 。
睡觉前
茶中的茶碱等物质 , 被人体吸收后 , 对中枢神经系统有明显的兴奋作用 , 饮茶会使精神兴奋 , 影响睡眠 , 甚至导致失眠 , 尤其是新采的绿茶 , 作用更明显 。并且茶有利尿作用 , 老人睡前饮茶还容易夜间尿频 , 影响睡眠质量 。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药 , 很多药物服用期间不宜喝茶 。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等 。茶碱可降低一些药物的镇痛作用 , 因此 , 服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
这四个时间段都比较特殊 , 除了不能喝茶 , 做其它事情也得谨慎 。

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