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刮痧的正确方法 专家教你让刮痧更有效的妙招

生活百科

一、身体7个部位正确刮痧方法头部
头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂 。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜 。
太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭 。
头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处 。
头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭 。
后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭 。风池穴处可用刮板角部刮拭 。
头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭 。
面部
面部由内向外按肌肉走向刮拭 。面部出于美观影响，因此手法需轻柔，忌用重力大面积刮拭 。眼睛、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧 。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则 。
后项部
人体后项部有六条阳经通过，经常刮拭后项部，可以滋阴潜阳，补益人体之正气，从而达到防治疾病的作用 。
**
**正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭 。**两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右（先左后右）用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过**部位 。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭 。
背部
背部由上向下刮拭 。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴 。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭 。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉 。
腹部
腹部由上向下刮拭 。可用刮板的整个边缘或三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮 。有内脏下垂者，应由下向上刮拭 。
四肢
四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿病人，应从肢体末端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度 。
二、让刮痧更有效的妙招1、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用
坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法 。
2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法
体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别 。
3、选取刮拭部位要正确
哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著 。
4、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油
因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度 。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效 。
注意：
1、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧 。
2、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症 。
3、刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效 。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用 。
4、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断 。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗 。
三、常用的3种刮痧板有哪些牛角类
①特点与功效：牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多 。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿；咸能软坚润下；寒能清热解毒、凉血定惊 。且质地坚韧、光滑耐用、原料丰富、加工简便 。
②注意事项：忌热水长时间浸泡、火烤或电烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄榄油，并存放于刮板套内 。
玉石类
①特点与功效：玉石具有润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊等作用 。其质地温润光滑，便于持握，因其触感舒适，适宜面部刮痧 。
②注意事项：用完后要注意清洁；避免碰撞；避免与化学试剂接触 。
砭石类
①特点与功效：砭石采用的材质是泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温，用于刮痧的贬石刮痧板边厚小于3mm 。
②注意事项：因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经国家权威部门检测不含有害物质的砭石 。
四、如何正确的选择适合的刮痧板选刮痧板主要是看材质，因为刮痧板的材质影响着出痧的颜色跟形状，我们刮痧常常是因为身体哪里不适了，不同材质的刮痧板，对于这些不适的治疗和调理结果也不同 。
刮痧板的材质有很多种，可以说是包罗万象，像铁板、勺子，瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等都是非常常见的，这在我们生活中经常可以见到 。很多人在进行刮痧的时候往往是看到什么方便就拿什么 。
刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行气活血，增强皮肤渗透性，改善脏腑功能，增强免疫功能的功效 。
出现得最早的刮痧工具则是铜钱，一般都是在上面沾水便刮起来 。但随着社会的不断向前发展，对刮痧板的质量要求也自然越来越高，其中最常见的公认的质量不错的是砭石和水牛角，水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的应该会更好，但一来价格比较昂贵、二来易碎 。
【刮痧的正确方法 专家教你让刮痧更有效的妙招】刮痧板选择什么的好？其实这并没有一个比较准确的说法，如果你是准备在家中自己进行刮痧，那么选择牛角类的刮痧板会比较实惠，专业的刮痧师傅则可以多备一些玉石类的刮痧板来满足客户的需求

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