牛奶燕麦羹的做法
【牛奶燕麦羹的做法】燕麦去壳磨制后形成燕麦片 ， 为粗加工食品 。燕麦含有丰富的维生素B1、B2、E及大量矿物质等 。每天早餐食用燕麦片可为身体提供充足的热量 ， 燕麦片味道寡淡 ， 食用时搭配其他食材可以提升口感 。
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食材：
燕麦20克 ， 鸡蛋1个 ， 牛奶100ml ， 冰糖
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步骤：
1、鸡蛋均匀打散备用；
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2、牛奶在锅中微煮开 ， 倒入鸡蛋液 ， 适当搅拌 ， 加入适量冰糖；
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3、加入燕麦片煮1分钟即可 。
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