冬天要温补多吃这几种东西健健康康过冬天
今天就立冬了，说明已经正式步入了冬天 。近几天我国的气温都有大幅度的降低，确实有了冬天的感觉 。冬天特别冷，很容病，所以不仅要穿的暖和点儿，还要在吃的方面多讲究 。冬天一定要多吃这几种东西，健康过冬天 。
到了羊肉很受人们的欢迎，特别是吃完羊肉火锅全身暖暖的，特别舒服 。因为羊肉性温，吃了会让人身体发暖，不过吃多了能会引起上火，最好搭配一些性凉的蔬菜吃 。
【冬天要温补多吃这几种东西健健康康过冬天】狗肉也比较适合冬天吃，因为吃狗肉能起到健、补肾、驱寒的作用，还能提高人体的抵抗力 。
因为果蔬中含有大量的维生素，冬天多补充维生素，会提高抵抗力，增强体质来应对冬天的寒冷 。
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