各种素菜包子

蚝油素菜包,金牌素菜包,玉米面韭菜包子,鸡蛋韭菜包子,黑芝麻米粉菜包子,糯米菜包子,野菜包子,卷心菜包子,雪菜包子,蒲菜包子,健康素菜包,裙带菜包子... ...

虾仁馅
主料:虾仁500克,草鱼肉150克
调料:少许盐,姜末 。
操作方法:
先将草鱼肉血挤出、去皮,放入姜末,做成鱼胶 。如果家中有搅拌机,可直接放入搅拌机搅拌,同时有冰块加入更好,可以让鱼肉鲜嫩中有嚼头 。虾仁去线,直接用刀面压住,一碾,虾泥就出来了,加入适量姜末 。虾仁和鱼胶按3∶1的比例放入盆中,加一小匙盐,搅拌均匀
青瓜馅
主料:黄瓜1000克,鸡蛋5个,香菜、小葱适量(根据自己口味)
调料:精盐,味精,鸡精,蚝油,香油,葱油,十三香(少许)
操作方法:将黄瓜剁碎成绿豆大小的颗粒,然后用纱布脱水,脱出的黄瓜汁可兑水和面,也可用于女士美容 。将鸡蛋炒熟剁碎,将香菜、小葱剁碎,然后将以上三种东西放进容器内搅拌,并依次放入各种调料,搅拌... 虾仁馅
主料:虾仁500克,草鱼肉150克
调料:少许盐,姜末 。
操作方法:
先将草鱼肉血挤出、去皮,放入姜末,做成鱼胶 。如果家中有搅拌机,可直接放入搅拌机搅拌,同时有冰块加入更好,可以让鱼肉鲜嫩中有嚼头 。虾仁去线,直接用刀面压住,一碾,虾泥就出来了,加入适量姜末 。虾仁和鱼胶按3∶1的比例放入盆中,加一小匙盐,搅拌均匀
青瓜馅
主料:黄瓜1000克,鸡蛋5个,香菜、小葱适量(根据自己口味)
调料:精盐,味精,鸡精,蚝油,香油,葱油,十三香(少许)
操作方法:将黄瓜剁碎成绿豆大小的颗粒,然后用纱布脱水,脱出的黄瓜汁可兑水和面,也可用于女士美容 。将鸡蛋炒熟剁碎,将香菜、小葱剁碎,然后将以上三种东西放进容器内搅拌,并依次放入各种调料,搅拌均匀即可 。
豆腐馅
主料:白菜半棵,豆腐干200克,粉条100克,香菜若干
调料:老抽,白糖,豆腐乳,香油
操作方法:将白菜剁碎用纱布包裹后挤水,尽量将水挤干 。在油锅内倒入花生油2匙,放七八颗花椒爆香后捞出不用,再将剁好的豆腐干、粉条放入锅中翻炒,加入几滴老抽和少许白糖,翻炒几下闻到香味就可以出锅 。将白菜、豆腐干和粉条放入容器,加入豆腐乳和香油一起搅拌即可 。

我个人认为,只要馅料是素菜的不是都是素菜包子吗?
白菜包,芹菜包,菜心香菇包··· ····

馒头大小不知道,如果是4个小馒头,得有200克吧,221 大卡(每100克),是442大卡,而菜包子热量168 大卡(每100克),两个也得200克吧 。336大卡,总计778大卡 。热量真的不低 。还是少吃主食,多吃菜为好

青菜,包菜,韭菜,酸菜,雪菜,粉丝,黄豆芽,土豆馅,还有豆腐馅,用豆腐做的不太好做,但是很好吃 。其它的可以根据自己的喜好发挥了,主要是把馅给调好,调好味的菜都可做包子:红萝卜,白萝卜,香菇

好多呀,只要你能想到的,都可尝试 。经典的搭配大都是白菜包,腌菜包 。白菜鸡蛋包,包菜粉丝包等 。

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