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现在我们的健康意识都提高了，偶尔给自己煲煲汤，泡点茶，很多人并不知道某些茶并不适合自己，如果适合自己的体质，那么可以起到保健作用，如果不适合，经常喝，反而对身体有伤害 。
今天我们就来说说菊花茶 。菊花分好多种类，因为不同的颜色、不同的产地也因此导致菊花有不一样的功效 。比如或白菊花、**花、杭菊花等等 。
菊花在中医里认为偏寒凉，就是属于凉性食物，菊花有清热解毒的功效 。比如说当得了风热感冒的时候，用菊花和粳米一起煮粥，先煮米，米熟了之后放入菊花，再稍微煮会即可 。
但是一定要注意，如果清热最好用**花，日常保健用白菊花 。脾胃虚寒的人最好不要喝菊花茶，因为菊花茶的寒凉会加重身体内的寒，所以对健康不利 。而体内有热的人是非常适合喝喝菊花茶的 。
我们都希望身体健康，春莹老师建议大家日常保健要讲究方式方法，如果方法不对，反而对身体有伤害 。大家觉得对吗？
【菊花茶很多人喝，喝对了保健，喝错了伤身】
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