瑜伽减肥瘦腰练4招 轻松甩脂打造杨柳腰
瘦腰瑜伽瘦腰瑜伽一：
【瑜伽减肥瘦腰练4招 轻松甩脂打造杨柳腰】1、双手交叉放在脑后站立，然后迅速的向左右两侧依次扭转上半身，下半身尽量不要转动 。重复做30次 。
文章插图
2、保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动 。重复做30次动 。
推荐阅读
- 瘦腰瘦肚子的瑜伽动作
- 用瑜伽缓解坐骨神经痛的方式 坐骨神经痛的临床表现有哪些呢
- 瑜伽是安康养生运动 那练瑜伽有什么益处
- 初学者怎样在家学瑜伽
- 养生瑜伽的基本动作
- 睡觉前练瑜伽好吗
- 肩颈部瑜伽动作有哪些 哪些瑜伽可以缓解肩颈不适
- 练什么瑜伽能减肥
- 减肥吃这类蔬菜，竟越吃越肥！
- 柠檬怎么吃减肥 柠檬常见的减肥吃法