大枣是我们冬天见得最多的食物之一，也是很多人都喜欢吃的水果 。大家都知道大枣甜爽可口，但是有谁知道吃大枣的好处有哪些呢？下面小编就给大家来详细介绍哦 。
健胃养脾每天嚼食6枚大枣，或与党参、附子、砂仁制成药丸常服，治脾胃虚弱、呕吐反酸、胃痛、食欲减少、倦怠无力等证 。如加生姜、半夏煎汤，治饮食不慎所引致的胃炎，以及有胃部饱胀、呕吐剧烈等症状者 。夏季炎热，水分丢失迅速，可用大枣、藿香、香茹煎汤，经常饮服可解暑热 。
补中益气，养血安神
大枣加入食疗药膳中可补养身体，滋润气血 。用于脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力、食欲不振、大便稀薄等证 。与党参、白术等配伍，本品有补中益气的功效 。
与甘草、小麦等同用，能镇静安神，用于更年期有轻微失眠与烦躁症状者，中医古称此为“脏躁” 。常与熟地、当归同用，有养血的作用，用于有血虚萎黄症状者 。
健胃养脾每天嚼食6枚大枣，或与党参、附子、砂仁制成药丸常服，治脾胃虚弱、呕吐反酸、胃痛、食欲减少、倦怠无力等证 。如加生姜、半夏煎汤，治饮食不慎所引致的胃炎，以及有胃部饱胀、呕吐剧烈等症状者 。夏季炎热，水分丢失迅速，可用大枣、藿香、香茹煎汤，经常饮服可解暑热 。
止咳润肺、生津安眠
干咳无痰选用大枣加南沙参、黑元参、麦冬煎汤服用有显著疗效 。感冒或演讲者发生声音嘶哑，可用大枣、胖大海、冰糖煎汁饮用 。歌唱者平时可用大枣、金钗石斛、北沙参煎汁，每周饮服1～2次，以润泽声带，保护喉咙，保持嗓音 。如时常感睡眠不熟，且觉体虚、心悸者，可用大枣加葱白数根，或者大枣加酸枣仁、紫丹参，于临睡前2小时煎汤饮服，也有效果 。
大枣可舒肝解郁，用于妇女脏躁症，即哭泣不安、忧郁所致疾病，可用大枣、甘草、浮小麦煎汤服用，短期内即可有明显疗效 。
【冬天吃大枣当零食 好处多得不可数！】大枣在营养和保健强身方面都有很好的作用 。因此，营养专家提醒大家：要想身体好，劝君多食枣 。
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