四款减肥瘦腿的小秘方
中药 减肥茶 一：昆藻茶——消痰、利水、 减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用 。
中药减肥茶二：减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料： 金银花 50g、菊花50g、山楂50g、 蜂蜜 少许 。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁 。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜 。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个 。
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用 。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状 。
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次 。
中药减肥茶三：陈皮车前草茶—— 利尿 、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 。
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用 。
中药减肥茶四：三叶茶——清肝解毒补充体力
材料：食醋3～5cc、茶叶3g 。
做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日 内 可做数次冲泡 。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许 。
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣 。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏 。
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替） 。
【四款减肥瘦腿的小秘方】做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服 。
推荐阅读
- 怎么瘦大象腿最有效 分享4个瘦腿动作
- 腿胖的人怎么做瘦腿速度快呢
- 定制瘦腿计划坚持下来不瘦都难
- 瘦腿运动有哪些
- 怎么样跑步可以瘦腿
- 抽脂瘦腿的三大需注意事项
- 瘦腿刮痧方法
- 产后如何减肥 6招瑜伽举措瘦腹又排毒
- 五个减肥瑜伽举措 瘦身效果立马奏效
- 信阳红的功效 信阳红有降血脂减肥和抗衰老的作用