坚持5个生活好习惯 轻松拥有白嫩肌肤
1、多呼吸新鲜空气 。
现在马上想想，你最后一次深深地呼吸新鲜空气是什么时候的事情呢？如果不能立即找到大自然来呼吸新鲜空气的话，那么就闭上眼睛，想象自己在绿色的田园中，深深地呼吸几个轮回 。吸气时持续3秒，呼气持续5秒 。你会感觉更加的平静、精神，当然，你的皮肤也会有同样的感觉哦 。
2、定期的做运动 。
无论是做什么运动，就算是慢走都可以 。运动会增加你的肺活量，给你皮肤提供更多的氧气和营养素 。同样也会让你的皮肤更加的有弹性和光泽，减少皱纹的产生 。
3、适当地有选择性的饮食 。
皮肤的细胞大部分都是水分子组成，所以如果你每天喝8杯水的话，你的皮肤会变得更加的饱满、结实 。如果你经常做飞机旅行的话，那么最好要喝更多的水 。
4、重视阳光 。
大约80%的年龄征兆，包括皱纹，都是阳光的射线影响，所以出门前不要忘了你的太阳眼镜 。越是有冰雪的冬天，肌肤受太阳射线影响的可能性越大，射线是能穿透衣服和阳光的 。
5、更细心的对待皮肤 。
做到了以上的步骤后，最后一个简单的步骤就是每天晚上对皮肤的护理 。为了避免堵塞毛孔，每天睡觉前一定要先把妆卸掉 。不要用热水洗脸，这样会加剧你脸部的问题，使皮肤变得的红肿的 。
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