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菊，在我们国家已经有三千多年的栽培历史了，在中国历史文化里面，菊一直被认为是高洁的象征 。历史上喜欢菊花的人有很多，最出名的人应该就是陶渊明了，并且我们从小也学了不少关于菊花的诗词 。而在我们日常生活中，相信很多人都看到过别人用菊花泡茶，不少药店里面也都有菊花茶出售 。菊花更是中国十大名花品种之一，可是你知道菊花有什么营养价值吗？
菊花可以说是一种特殊的神经强壮剂，可以帮助增强毛细血管的抵抗力 。当工作完以后，感觉疲劳了，可以尝试泡一杯菊花茶 。坚持喝菊花茶，可以使头脑保持清醒的状态 。菊花茶还可以使人镇静安神，多喝菊花茶可以使情绪稳定 。
菊花中还富含维生素和其他微量元素，比如铁和硒等，这些都是人体必需的营养物质 。此外，菊花的花瓣中还含有丰富的氨基酸，品种达17种之多，比如谷氨酸和脯氨酸 。这些营养物质对人体都很有好处，也是菊花可以清热解毒的原因之一 。
常见的菊花有**花和白菊花两种，两种不同颜色的菊花各有各的功效 。一般情况下，**花经常被用来当做治疗风热犯肺的辅助药物，而白菊花会被用来帮助清肝明目 。不得不说，这菊花虽外表普普通通，功效还是其他一些植物不可比拟的 。
菊花的味道相对于其他花茶来说，味道可能苦一点 。但不可否认的是，菊花茶是一种营养价值和药用价值都蛮高的东西 。经常喝菊花茶，对身心还是很有好处的 。在这里，笔者特地提醒一下，菊花茶属于凉性东西，经常性气虚胃寒的人并不适合食用菊花茶 。喝菊花茶的时候，也可以适当加上枸杞等物 。
【常见的菊花有什么营养，喝菊花茶有什么好处？很多人可能不知道】
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