一说起苹果这个水果 ， 我们大家都是非常熟悉的 ， 苹果不仅仅味道甜美 ， 口感清脆 ， 而且对身体还很有好处的 ， 苹果含有很多维生素 ， 正常人群都是可以食用的 ， 苹果食用的方法也是特别的简单的 ， 洗干净就可以食用 ， 另外烹饪菜肴的时候也是可以加入苹果的 ， 使菜肴味道更好一些 。
“苹果山药汤”做法：苹果500克 ， 山药30克 ， 麦芽30克 ， 芡实10克 。苹果洗净 ， 切块备用 。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅 ， 加适量水 ， 大火煮沸 ， 小火熬煮1.5小时 。早晚温服 。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效 。
“苹果楂枣粥”做法：苹果1个（约300～400克） ， 山楂（干品）15克 ， 大枣10枚 ， 粳米150克 。苹果洗净 ， 去皮核切碎 ， 与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起 ， 加水煮成粥即可 。具有补虚健脾、除淤消积的功效 。
“玉容丹”做法：鲜苹果1000克 ， 切碎捣烂 ， 绞汁 ， 熬成稠膏 ， 加蜂蜜适量混匀 。每次1匙 ， 温开水送服 。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效 。
生吃苹果可解酒 ， 做法：苹果1只（约300~400克） ， 生食或榨汁饮用 。每天1~2次 。
【苹果的功效与作用及食用方法是什么】以上是一些关于苹果的食用方法以及苹果的功效 ， 苹果的营养价值非常的高 ， 日常生活中多吃苹果可以缓解紧张的情绪 ， 多吃苹果有饱腹的感觉 ， 是一些年轻少女减肥不可或缺的食物 ， 另外 ， 长期食用苹果可以有防癌抗癌的效果呢 。
推荐阅读
- 伦敦的地盘构造像一个什么形状 伦敦介绍
- 钢跟铁的区别
- 苹果怎么信任企业应用
- 素颜霜使用方法
- 报几个志愿学校是如何录取的 报几个志愿学校录取的原则
- 同为菊花茶功效却不同，你喝对了吗？
- 如何冲泡一杯赏心悦目的菊花茶？
- 什么的世界填合适的词 什么的世界填合适的词语
- 抖音店铺标签怎么做的 了解抖店标签是什么
- 肯德基用的是什么油 肯德基用花生油吗