蔓越莓营养价值与功效 吃蔓越莓的好处
草莓、蓝莓都是大家很熟悉的水果 ， 但是人们对蔓越莓就不那么熟悉了 ， 蔓越莓是一种红色的浆果 ， 它外表为红色 ， 表面有突起 ， 味道甘甜 ， 可以鲜食 。蔓越莓的营养价值很高 ， 保健功效也很很出色 ， 想具体了解可以看看下面我对蔓越莓营养价值与功效的具体介绍 。
蔓越莓营养价值与功效 1、蔓越莓花青素含量高
蔓越莓这种水果中含有多种对人体有益的营养成分 ， 特别是花青素的含量最为出色 ， 这种物质可以延缓衰老 ， 也能滋养肌肤 ， 促进皮肤细胞再生 ， 把它的提取物加入到化妆品中 ， 能制成功效出色的美白用品 。
2、蔓越莓能抗菌消炎
抗菌消炎也是蔓越莓的重要功效之一 ， 它含有的天然单宁酸就是一种重要的抗菌成分 ， 它能清除人体内的多种病菌 ， 可能减少泌尿感染的发生 ， 对人类的高的肠胃炎和胃溃疡等疾病也有一定的预防作用 。
3、蔓越莓能治口腔炎
【蔓越莓营养价值与功效 吃蔓越莓的好处】蔓越莓能清除口腔中的多种病菌 ， 也能去除口腔异味 ， 平时出现上火和口腔炎以后 ， 可以适量食用蔓越莓能让口腔炎的症状很快减轻 ， 另外经常食用蔓越莓还能预防牙周炎 ， 也能坚固牙齿 ， 平时经常食用能避免牙齿过早脱落的发生 。
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