三精食疗猴菇
一般50-70左右 ， 其实补 钙还是以食补为佳 ， 每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的 。补 钙的食物有很多 ， 不过奶制品是吸收相对较 好的 ， 还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物 。
补 钙不能只通过食物来补充 ， 人体每天对钙的需求量很大 ， 单 单食物是无法满足每天的摄入量的 ， 还要吃一些补钙制 剂 。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大 ， 以后易患佝偻病、鸡胸等 ， 所以平时要多带宝宝去晒太阳 ， 合理饮食
你说呢...
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