秋季防癌养肾首推莲子汤
秋季防癌养肾首推莲子汤
时已秋季，天气干燥，人体水分容易大量流失，患病几率也增大 。对于秋季，我们不妨多吃些莲子，其中莲子最宜煲汤，来看看下面的养生靓汤吧 。秋季养生之道吃莲子效果很好 。
莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也” 。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效 。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果 。
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