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冬季皮肤干燥瘙痒原因 如何治疗缓解皮肤干燥瘙痒

生活百科

一、冬季为什么会皮肤干燥冬天里最常见的皮肤问题就是皮肤干燥了 。而由于皮肤干燥 ， 往往会引起许多麻烦的皮肤疾病!比如冬季湿疹、手部湿疹等 ， 还会导致异位性皮肤炎等疾病的恶化!想要避开这些恼人的皮肤问题?小心预防才是关键哦!
首先我们来弄清楚 ， 为什么在冬天皮肤会干燥?
皮肤最外层角质层的功能是保护肌肤抵抗外界的侵害 ， 防止水分流失及保持湿润 。但因环境的湿度、温度 ， 与不当的清洁等都会破坏角质层的基本功能 。肌 肤的角质层不健康 ， 凝水力就会变差 ， 即使补充了大量的水分还是会流失 。当角质层受损后本身的角质细胞就可以产生一连串发炎反应 。当然 ， 外界各种过敏原及化 学物质更容易穿透皮肤 ， 而使皮肤产生过敏或发炎反应 。
皮肤角质层的脂质含量或含水量会受年龄、性别、营养状况及季节等因素的影响 。年龄越大则角质层中的脂质生成减少 ， 而冬季的脂质含量也比夏季显著减少 。
二、冬季如何远离皮肤干燥冬天的时候皮肤就会有干燥紧绷以及瘙痒的情况出现 ， 这个时候我们也是很无奈 ， 那么如何正确的洗澡才能远离皮肤瘙痒呢?
【冬季皮肤干燥瘙痒原因 如何治疗缓解皮肤干燥瘙痒】寒风吹来 ， 厚厚的冬装下 ， 瘙痒的皮肤像有只小虫在爬 ， 让人忍不住去抓 。于是 ， 很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子 ， 显得颇为滑稽 ， 又令人尴尬 。如今洗浴条件好了 ， 冬季皮肤瘙痒的人越来越多 。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题 ， 现在已经成了都市白领共同的“敌人” 。
1.水温应在40—50摄氏度 ， 比体温略高 ， 不感觉烫 。水太烫会破坏皮脂膜 ， 造成皮肤微小的损伤 ， 加重瘙痒 。
2.如果是天天洗澡 ， 每次5—10分钟就可以 ， 不要超过30分钟 。推荐盆浴或木桶浴 ， 这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分 ， 并且能加快血液循环 ， 改善皮肤代谢 。洗澡时 ， 不要搓 ， 以免造成皮肤损伤 ， 加重瘙痒 。
此外 ， 老人在使用浴盆的时候 ， 浴盆中的水位最好不好超过心脏的位置 ， 在浴盆中还可以放一些淀粉等 ， 可以帮助降低皮肤的敏感度 。
3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露 ， 不要用碱性的香皂、肥皂 。判断酸碱性 ， 看商品说明就可以 。冬季洗澡 ， 如果不是特别脏 ， 可以不用沐浴露 。
4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液 ， 除了腋下、腹股沟 ， 全身都要抹 。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少 ， 最容易发生瘙痒 ， 要多抹或反复抹 。由于浴后乳液保湿作用只有一两天 ， 因此即使不洗澡也要记得涂抹 。
三、冬天皮肤干燥瘙痒怎么办1.风热型
由感冒发热引起 ， 病毒破坏组织 ， 导致皮肤瘙痒 。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗 。
2. 湿热型
如喜欢吃冰凉食物 ， 导致湿热下行 ， 引发腿部瘙痒 。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物 ， 如藿香、板蓝根、金银花等 ， 可达到缓解皮肤瘙痒的目的 ， 同时 ， 一定要注意少吃凉性食物 。
3. 闭塞型
皮肤闭塞不通 ， 致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒 。可以用桂枝汤系列治疗 ， 如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血 。
民间验方可缓解皮肤瘙痒
1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒 ， 浸泡24小时后 ， 滤去花椒 ， 用花椒水涂于患处 ， 可以止痒 。若在此水中加入适量的维生素C ， 效果更佳 。
除缓解皮肤瘙痒外 ， 花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮 。一般每天使用一次 ， 一周后便可见效 。需要注意的是 ， 过敏体质者不能使用花椒水 。使用时要注意避免花椒水触及眼睛 。
2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴 ， 然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处 ， 可以止痒 。冬瓜皮味甘 ， 性微寒 ， 有清胃热、利水消肿等功效 。
冬瓜皮还能防治液体外渗 ， 一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者 ， 或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者 ， 用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处 ， 每天两次 ， 可以消除水肿、防止液体外渗 。
3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水 ， 按1：10重量配好 ， 先泡两小时再一起烧开 ， 除去韭菜用水洗痒处或洗澡 ， 洗后勿用清水过身 。1日1次 ， 连洗3天 。
4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时 ， 然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处 ， 可很快止痒 。
有些人对油漆过敏 ， 不但发痒还有红肿现象 ， 这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡 ， 不但可治皮肤痒 ， 对头皮屑、头皮痒等症状也有效果 。
四、冬季皮肤干燥瘙痒饮食禁忌1、少吃辛辣食物及刺激性食物
日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物 ， 保持心情愉快 ， 学会自我调节 ， 快乐生活;戒掉不良习惯 ， 如抽烟、喝酒、熬夜等 。多吃一些含维生素C多的水果、蔬菜 。采用一些比较温和型的化妆品 。
2、服用药物
可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等 ， 晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等 。如果全身瘙痒难忍者 ， 可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状 ， 也可以用药膏皮质类固醇激素软膏或霜剂来治疗 。
3、过敏引起的湿疹
首先要注意下饮食、药物、环境气候变化及接触等影响;其次是多锻炼身体 ， 提高机体抵抗力 ， 必要时建议去正规医院做个全面体检 ， 排除下内脏系统疾病 。可外搽海普林和派瑞松 ， 口服抗组胺药物、皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物、天晴甘平等 。
4、过敏体质
人的过敏体质是比较难以矫正的 ， 所以还是要注意尽量少接触过敏源的 ， 这样的话是比任何药物的治疗效果都来的比较好的 。或者考虑到药房买些抗过敏的药物来服用的 ， 也是可以减缓痛苦的 ， 但是也是很难彻底根治过敏情况的 。
5、生活要有规律
生活要有规律 ， 保持均衡的饮食及充足的睡眠
保持皮肤清洁 ， 经常用冷水洗脸 ， 以增强肌肤抵抗力 。要保证皮肤吸收充足的水分 ， 避免炎热引起的皮肤干燥 。避免过度的日晒 ， 使用敏感肌肤专用的防晒品 ， 否则会引起皮肤受到灼伤 ， 出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象 。
选用敏感系列护肤品 ， 如：敏感面霜、细胞乳液霜等 ， 以镇静肌肤 。使用同一牌子化妆品 ， 选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品 。选用特效的敏感精华素 ， 使皮肤增加纤维组织 ， 使薄弱的皮肤得以改善 。
经常洗头 ， 养成每天洗头的习惯 ， 可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上 ， 进而引发皮肤过敏 。尽量不化浓妆 ， 在皮肤过敏后 ， 立即停止使用任何化妆品 ， 对皮肤进行观察和保养护理 。多摄取维生素A,C及E等 ， 这些都是对皮肤有益的 ， 对健康皮肤如此 ， 对敏感皮肤更为重要 。

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