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菊花茶也算是一种很不错的花茶饮料，并且，菊花茶还有些许减肥功效呢！有些朋友想要通过喝菊花茶来减肥，那么，长期喝菊花茶减肥吗？我们一起来看看吧！
菊花茶是生活中经常会喝到的饮料，不仅清热解毒还能缓解油腻 。而日常生活中，花茶也是许多朋友都喜欢喝的一种茶，许多朋友都会通过喝花茶来养生或者减肥 。那么，菊花茶是否能减肥呢？长期喝菊花茶能减肥吗？
不是所有花茶都能减肥的，菊花茶的减肥功效也不明显，所以，长期喝菊花茶是没有什么减肥功效的 。菊花茶只能是起到解毒解油腻作用，基本没有什么去脂肪的物质哦！不过，菊花茶的排毒效果还是挺明显的，便秘以及体热的朋友们，可以多喝菊花茶 。
【长期喝菊花茶减肥吗？这类人群不宜喝！】菊花茶的好处：菊花茶中的好处非常多，能降血压，消除癌细胞，扩张冠状动脉以及抑菌等 。菊花茶的香气非常浓郁，还有着提神醒脑的作用，平常喝菊花茶还能舒缓神经 。血液循环不好，以及血清胆固醇过高的朋友，也可以多喝菊花茶来改善！
并且，菊花茶还能消除眼部疲劳，平常久坐的上班一族们，长时间对着电脑的朋友，都可以多喝菊花茶来改善，对眼睛有不错的保护作用~
挑选菊花茶要注意这些问题：
1.颜色过于漂亮过于鲜艳的菊花茶，最好不要选 。这种菊花茶不是非常天然，可能是硫磺熏的 。硫磺熏的菊花茶用水冲泡后，会有硫磺味 。选择菊花茶时，最好选有花萼，且花萼颜色偏绿色的新鲜菊花 。
2.选菊花茶最主要的是颜色，另外，颜色太暗的菊花也不要选 。这种菊花是陈年老菊花，还是受潮的可能已经发霉了，这种菊花茶喝了对身体有伤害 。
3.购买菊花茶最好去正规的大药店或大医院，有独立包装的那种品质比较有保障 。菜市场上的菊花茶质量没有保证，要谨慎购买哦！
小tips：建议脸色苍白的朋友少喝菊花茶，而身体健康的朋友，菊花茶也不宜喝太多，一次五克以内，一天喝两次即可 。
并且，菊花茶不适合长期喝，连续喝菊花茶最好别超过两个月 。如果喝菊花茶期间出现大便变稀，或脸色苍白的情况，要马上停止喝菊花茶！
想要减肥，可以喝这些茶：
一荷叶茶
荷叶茶是所有花茶中减肥功效比较出色的，荷叶茶不仅能美容养颜改善脸色，还能减肥瘦身哦 。
二乌龙茶
乌龙茶作为中国十大名茶之一，也有着出色的减肥功效哦 。乌龙茶属于半发酵茶，富含钙，铁，以及矿物质，并且还有着促进脂肪分解的作用 。平常多喝乌龙茶，能起到很好的减肥效果 。
三黑茶
黑茶是所有茶种类中减肥功效最出色的了，长期喝黑茶能抑制脂肪堆积 。黑茶是由黑曲菌发酵而成，能起到减肥作用 。如果想要通过喝黑茶减肥，建议最好喝刚泡好的黑茶，每天可以喝1.5升左右 。长期坚持喝，能看到明显的效果 。
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