糖尿病的五大食疗误区 限制饮水大错特错
很多疾病正是因为不健康的饮食习惯造成的 。正如我们对血糖的控制 , 很多患者把血糖达标作为控制糖尿病的最终目标 , 所以一味地寻求治愈糖尿病的药物及方法 , 听信所谓的偏方、良方 , 绕了很大的弯路 , 最后不但没有把糖尿病治好 , 反而使病情越来越重 。这可能是因为你掉进了误区 , 糖尿病患者要警惕以下五个食疗误区 。
【糖尿病的五大食疗误区 限制饮水大错特错】用过度节食或全素食甚至“辟谷”方法治疗糖尿病 。开始时因热量摄入减少 , 使血糖、尿糖暂下降 , 但随后由于营养素摄入不足 , 人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给 , 其中的产物为酮体 , 故会引起酮酸中毒症 , 严重者可危及生命 。此法不可取 。
限制饮水 。有些患者因发病初期有多饮、多尿症状 , 就限制饮水 , 这是不妥的 。口喝是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分 , 所以 , 渴就应饮水 , 不必限制;否则 , 会引起脱水或高粘血症 。
多吃坚果类食物饱腹 。患者花生、瓜子不离口 , 认为这样可减轻饥饿感 。殊不知 , 这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外 , 还有油脂 , 大量花生、瓜子、杏仁的食人 , 不仅使热量大为增加 , 而且使血脂升高 。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖 , 不利于病情的控制 。所以 , 吃花生、瓜子要计算量 , 要减少油的摄入 。
少吃粮食多吃 。糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质 , 多食用食物纤维 , 低糖、低脂、低盐 , 过多的进食肉类会使总热量增加 。另外 , 过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加 , 加重肾脏负担 , 并可引起高尿酸血症 。
得了糖尿病 , 不敢再吃水果 。糖尿病应当合理平衡的饮食 。水果中含有很多微量元素 , 如铬、锰 , 对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用 。
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