排毒养颜食品 排毒养颜美白食谱有哪些？
现在有很多方法可以美白 。一些爱美的朋友也会做一些秘方排毒养颜食品，在家里给自己捯饬一些变白的小秘方 。美白爱美的心情大家都是可以理解的，但我们需要注意的是，很多食谱不仅没有美白效果，还会伤害你的皮肤 。接下来，我为你整理出一些常见的错误美白食谱 。看看你的把戏？
这些错误的美白食谱，你试过几个？
1、服珍珠粉白费心机
坊间多有流传服用珍珠粉可令皮肤变得白滑，“慈禧太后”也是如此保养的 。但是在营养学上，服珍珠粉可让肌肤美白是没有根据的 。而且珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，所属矿物质又惟恐会有重金属残留，对身体造成损害，所以不建议胡乱服用 。
2、DIY果酸易灼伤肌肤
虽然说果酸可以加速人体皮肤表皮脱落，改善肌肤粗糙情况 。但是注意：要处理得宜、时间控制精准 。如果果实浓度过强，或施于过敏性和干燥性皮肤就会造成灼伤，严重时可导致皮肤发炎、色素沉淀等副作用 。而浓度过稀的果酸对于肌肤又没有效果 。所以，不建议在家DIY使用 。
3、自制柠檬面膜导致面部发黑
很多人都知道柠檬含有丰富的维他命C，具有一定的抗氧化和美白的功效 。但是却不知道柠檬同时也含有刺激肌肤的柠檬酸，如果直接把柠檬简易加工，做成面膜敷于脸上，易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤表层引致色素沉淀或起水泡 。
4、自制美白精华含菌量多
网络上盛传的自制美白精华，里面所含的材料在普通的化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂抹脸上，有美白功效?如此粗制滥造，功效成疑，而且一些具有美白作用的成分带有一定的刺激性，加上自制护肤品有效成分浓度无法确定，一旦浓度过高会有危险 。同时制作所用的器、材料在过程中可能遭到细菌污染 。
吃什么食物可使皮肤变好？很多人都会希望自己有白白的皮肤，的确，皮肤白嫩能让一个人的颜值更加加分，那么，美白食物有哪些，吃什么水果美白，相信这些问题都是很多朋友会关心的，今天我们就来通过文章一起看看，希望能够有效帮助到大家 。
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吃什么皮肤可以变白?想要健康美白，那就要从内开始白，那就要知道哪些是美白食物 。曾经听过一句话，就是吃什么像什么，常喝牛奶就会像牛奶一样白滑细腻，常吃黑色的食物，身体里就很难说了 。那么，吃什么皮肤可以变白?
多吃青菜水果白皙
维他命C可以使皮肤颜色变淡，因为它可以阻止黑色素合成;另一方面它可以降低血清铜和血清铜氧化含量，使黑色素合成能力降低，皮肤颜色较白 。含维他命C丰富的食物有青菜、水果、番茄、橙子、柠檬、酸枣、山楂、草莓等 。多吃青菜，水果可以帮助皮肤变白 。
食物中颜色可以使皮肤染上各种颜色，如胡萝卜，橘子食用过多，可以把皮肤染成黄色 。一般来说，紫外线是影响肤色的最重要因素，饮食种类影响肤色只属次要，而目前对食物的剂量及效益也没有一定的数据 。但多吃水果青菜除了对皮肤有帮助之外，对身体健康也有一定的裨益 。
吃什么能美白
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩 。
3、大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着 。
4、猕猴桃
【排毒养颜食品 排毒养颜美白食谱有哪些？】富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑 。
希望对大家有帮助哦
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