导读：来看看哪款养生花最适合你菊花将龙井茶4克菊花7克用600毫升沸水闷泡数分钟后即可饮用可以祛风散热清肝明目 。
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鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪 ， 具有一定的药用和保健功能 。如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;（清热降火的食物之一）茉莉花长发养肌;梨花清热化痰（也是清热降火的食物）;玫瑰花活血理气 ， 驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮 。
来看看哪款养生花最适合你：
菊花：
将龙井茶4克、菊花7克 ， 用600毫升沸水闷泡数分钟后 ， 即可饮用 ， 可以祛风散热 ， 清肝明目 。
金银花：
将金银花的花、叶加水 ， 先用猛火 ， 后用小火煮三分钟 ， 滤出汤汁加冰糖后饮用 。可以清热、解暑 。以金银花为主的“双花饮” ， 适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症 。
【适合夏季的4款降火花茶】金莲花：
不适合长期饮用 ， 仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用 ， 可单独代茶饮 ， 也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮 。
蒲公英：
用蒲公英30克、粳米100克煮成粥 ， 可以清热解毒 ， 消肿散结 。
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