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揭秘高圆圆独家美容秘籍 爱喝红豆薏仁粥帮助气色红润

生活百科

百合花茶的功效与作用
1清心除烦
有些人心阴虚 ， 精神差 ， 经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安 ， 百合有宁心的功能 ， 食之可以缓解症状 。
2宁心安神
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症 ， 食百合后会得到有效的治疗 。
3补中益气
有些人神气十足 ， 言语低沉 ， 呼吸微弱 ， 舌干口苦 ， 食欲不振 ， 经常处于萎靡状态 ， 这是中气不足的表现 ， 如果多吃些百合 ， 就能缓解以上症状 。
4补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状 ， 实属阴虚 ， 百合可补阴并有消炎作用 ， 多吃百合 ， 此症可消 。
5润肤防衰
百合中含有一定的润肤成分 ， 所以多吃百合的人皮肤不干燥 ， 脸上皱纹少 ， 据有关资料反映 ， 在历史上一些女寿星中 ， 不少人是大量地食用了百合 。
6润肠通便
百合柔滑 ， 有通肠之功 ， 有便秘的患者 ， 常食可不药而通 ， 尤其是燥症 ， 效果更佳 。
【揭秘高圆圆独家美容秘籍 爱喝红豆薏仁粥帮助气色红润】7化痰止渴
百合具有清肺的功能 ， 故能治疗发热咳嗽 ， 或加强肺的呼吸功能 ， 因此又能治肺结核 ， 一切气管病患者 ， 食百合均有裨益 。
百合花茶的泡法
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素 ， 具有极高的医疗价值和食用价值 。
泡茶时 ， 每次取百合花2克～3克 ， 用开水焖10分钟左右即可 。
茶沏好后色泽金黄 ， 味甘微苦 ， 可以安心去火、清凉润肺 ， 是夏日里最好的解暑饮品 。
自制百合花茶
1百合金银花茶
方法：利用百合花与金银花、冰糖一同慢火煎成百合金银花茶饮用 ， 有助对抗因天气干燥所致喉咙不适、咳嗽、上火等症状 。
2百合绿茶
方法：准备2克百合花、3克绿茶、10克冰糖 ， 一同用沸开水冲泡饮用 ， 具有润肺降火、安神定心、舒缓神经紧张、降低细胞癌变几率等作用 。
3蜂蜜百合花茶
方法：??用沸开水冲泡百合花 ， 待百合花茶降至适合饮用的温度后 ， 加入适量蜂蜜 ， 调匀即可 。此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外 ， 还可以养颜排毒、舒缓胃痛 。5、注重保湿
高圆圆表示 ， 他非常注重保湿 ， 因为北京的天气十分干燥 ， 在休息的时间 ， 她都会把面膜纸浸泡在精华液里 ， 然后敷面 ， 这样几分钟皮肤就能得到修复 ， 迅速恢复皮肤水润的状态 。
6、旅游时不忽略保养
喜欢旅游的高圆圆 ， 自然少不了对身体做一些保养 。例如 ， 第一次去西藏 ， 她用一周时间就登上了海拔6200米的雪山 。她的经验就是多喝红景天茶 。红景天茶是高原旅游的必备用品 ， 具有提高机体的抗缺氧能力、预防高原反应、抗疲劳的功效 ， 被称为随身携带的氧吧 。
高圆圆的美容秘籍
补水
护肤品换掉 ， 皮肤就已经干到需要补充更多水分了 ， 所以在这个时候为了你更好地进入秋天和冬天干燥的季节 ， 所以在夏末的时候其实就已经开始要用很多补水的产品了 。
在使用爽肤水时 ， 切记一定要拍打至完全吸收才好 。如果不拍打好对吸收有很大的坏处 ， 同时也会给皮肤带来不小的负担 。
还有一个比较奢侈的方法 ， 在很薄很薄的面膜纸上涂一层精华液敷在脸上 ， 那个缓冲效果非常好 。补水面膜一周至少可以做两次 ， 因为在北京太干燥了 。
去角质
去角质很重要 ， 因为身上的皮肤和面部的不太一样 ， 比如肘关节 ， 可能就需要磨砂才能去掉 ， 因为死皮比较厚 ， 比较难脱落 ， 我一周至少要用3次去死皮的产品 ， 皮肤会显得很亮 。
足部护理用一个小刷子 ， 仔细刷 ， 随着女孩子年龄增加 ， 可能你身上新陈代谢慢 ， 角质层留在身上的时间会越来越多 ， 所以用小刷子刷是每天都要做的一个清洁过程 。在脚后跟和褶皱的位置 ， 每天洗澡的时候都要仔细刷 ， 然后再涂护肤品 。
化妆
首先涂隔离打底 ， 薄薄的一层 ， 这样皮肤就会显得很亮但又不会显得很厚 。像我有很多笑纹 ， 小纹路很容易出来 ， 扫一层淡淡的粉 ， 但需要及时补妆 ， 因为粉扑得不够多会很容易脱妆 。
我不会特意遮黑眼圈 ， 因为灯光下会显得很白 ， 不画眼睛的人一般都不会有黑眼圈 ， 所以建议大家不要过于在眼圈下涂很多遮瑕膏 ， 有一点淡淡的肤色呈现出来其实也很自然 。
睫毛膏我喜欢拉长 ， 非常自然地留在睫毛的尾部 ， 最好先用定型的 ， 再加带纤维的 ， 因为带纤维的可能会让睫毛垂下来 ， 初学者一般不要用电动睫毛夹 ， 只要挑选好适合自己眼睛形状的睫毛夹也会有很好的效果 。
另外 ， 坚持服用维他命皮肤也会变得光润细腻 ， 晚上睡觉前涂厚厚一层珍珠粉在T字区 ， 用以控制油脂分泌;早上起床后 ， 将珍珠粉当做散粉扑在脸上 ， 以调整肤色 。
KEEPFIT
因为家里人都不是很胖 ， 所以我还有一点儿口福 ， 再怎么吃最胖也不会超过98斤 ， 但在某些部位会有赘肉 。我是比较懒的那种 ， 不会刻意去锻炼 ， 有这个时间我可能会干点儿别的事情 ， 我可能更多的时间用在睡觉吧 ， 每天睡十几个小时 ， 然后就是起来吃饭 ， 和家人聊聊 。
高圆圆的美容护肤秘籍
爽肤水
一定要拍 ， 这样吸收会更好 ， 之后是精华乳液、晚霜 ， 提醒大家在护肤步骤之前尽量隔3到5分钟 ， 如果在5分钟之内把所有的产品都用到 ， 吸收得会很少 ， 同时给皮肤带来负担 。
补水面膜
还有一个比较奢侈的方法 ， 在很薄很薄的面膜纸上涂一层精华液敷在脸上 ， 那个缓冲效果非常好 。补水面膜一周至少可以做两次 ， 因为在北京太干燥了 。
去角质
身上的皮肤和面部的不太一样 ， 比如肘关节 ， 可能就需要磨砂才能去掉 ， 因为死皮比较厚 ， 比较难脱落 ， 我一周至少要用3次去死皮的产品 ， 皮肤会显得很亮 。
足部护理
在脚后跟和褶皱的位置 ， 每天洗澡的时候都要仔细刷 ， 然后再涂护肤品 。
化妆
首先涂隔离打底 ， 薄薄的一层 ， 这样皮肤就会显得很亮但又不会显得很厚 。像我有很多笑纹 ， 小纹路很容易出来 ， 扫一层淡淡的粉 ， 但需要及时补妆 ， 因为粉扑得不够多会很容易脱妆 。
睫毛膏
我喜欢拉长 ， 非常自然地留在睫毛的尾部 ， 最好先用定型的 ， 再加带纤维的 ， 因为带纤维的可能会让睫毛垂下来 ， 初学者一般不要用电动睫毛夹 ， 只要挑选好适合自己眼睛形状的睫毛夹也会有很好的效果 。

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