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日常吃什么食物丰胸 不同时期的食物丰胸方法

生活百科

一、吃什么食物丰胸效果最好呢1、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用 。研究表明，多吃食用菌可为女性的**健康加分 。
2、大豆
增加大豆食品对**健康大有裨益 。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少**不适 。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对**健康十分有益，还能丰胸哦 。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生 。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险 。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果 。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让**组织更富有弹性 。因此，常吃坚果有丰胸效果 。
二、产后吃什么食物丰胸效果好银耳炖木瓜也是很好的丰胸美食 。不但具有丰满**的作用还具备滋润养颜的功效 。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老 。
配料：北杏10克，南杏12克，冰糖适量
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用 。
黄豆的营养价值与其他相比，黄豆营养价值很丰富，富含高品质的蛋白质，一斤黄豆相当于两斤多的瘦猪肉，或三斤鸡蛋，又或十二斤牛奶的蛋白质含量 。且不止这些，还还有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质 。所以很多只知道爱吃黄豆的孩子很聪明 。
水煮黄豆 。黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量 。首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了 。
【日常吃什么食物丰胸 不同时期的食物丰胸方法】材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙 。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒 。
原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进**细胞丰满 。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌 。
三、发育期吃什么食物丰胸呢酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸 。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源 。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于**发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍 。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果 。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物 。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助**发育 。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成 。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品 。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血 。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助**发育 。
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英 。
但女人的**想要发育得更好的话，那么就要多吃一些这样的饮食，这些食物是专门调节**发育太小的食物，也要多吃木瓜，木瓜也是具有丰胸的效果，木瓜的丰胸效果也是有很多案例的，如果女孩正在发育的话，那么穿的胸罩 必须要宽松，不然**太紧的话就会影响到**的发育 。
四、最有效丰胸方法是什么食物丰胸的主要是采用一些食谱进行实物的，食物的合理搭配来进行丰胸，同时那对于丰胸能达到一些，益气养血好友进行减胸的疗效好，有助于**的发育 。
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸 。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃 。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止**变形 。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助**发育 。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌 。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成 。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用 。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤 。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等 。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙 。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效 。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤 。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果 。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效 。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗 。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助**的发育 。

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