茶叶水的功效与作用 喝茶的有什么好处

茶是我国的传统饮品,许多人也喜欢喝茶 。世人仍然有用茶代替仪式的习俗 。中国的饮茶一向分为喝茶和品茶 。喝茶只是把茶视为一种止渴或补充水分的饮料 。它通常被称为酿造法、茶具、茶道等等 。品茶是一门艺术,通过品鉴茶叶的形、香、味、韵、色陶冶情操,更是一种境界 。喝茶也好,品茶也罢,你知道茶水都有哪些好处吗?
茶水的功效与作用
1;辐射防护
茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素E、脂多糖、胡萝卜素等成分可以吸收一些放射性物质,有效防止放射性物质侵入骨髓,同时使锶和钴以粪便的形式排出体外,保护细胞免受辐射损伤,被称为“辐射克星” 。
2;抗衰老
茶中含有多种抗氧化成分,可以消除多余的自由基,防止自由基损伤人体细胞,防止衰老 。

茶叶水的功效与作用 喝茶的有什么好处

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3;提高记忆力
瑞士巴塞尔大学的一项实验结果表明,经常喝绿茶可以增强大脑的可塑性,改善记忆,提高学习效率,喝茶可以抑制破坏乙酰胆碱的酶的合成,从而防止记忆力下降,促进大脑健康 。国外的其他研究已经证实,喝茶还可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年痴呆症 。
4;防止蛀牙
茶中含有氟,可以增强牙齿的耐酸性,抵御酸对牙齿的腐蚀 。此外,实验发现茶中的儿茶素也能减少牙菌斑和牙周病的发生 。
5;预防心脑血管疾病
茶叶富含多酚类物质,其中的儿茶素可以降低血清胆固醇,还可以增加高密度脂蛋白胆固醇的含量,降低血液粘度,清除凝血,从而起到预防动脉粥样硬化的作用 。
茶叶中的茶多酚可以调节人体对糖的代谢紊乱,有助于降低血糖,从而预防糖尿病 。
【茶叶水的功效与作用 喝茶的有什么好处】茶多酚能抑制过氧化脂质的产生,消除血管痉挛,保持血管壁弹性,松弛血管,从而降低血压,有效预防脑中风 。因此,茶多酚也被称为“血管清道夫” 。
6;减肥
喝茶是减肥的最佳助手之一 。在《本草拾遗》,有人说茶“长期食用会让人变瘦” 。茶叶中的茶多酚和咖啡因能促进脂肪水解代谢,减少脂肪积累,抑制脂肪和碳水化合物的吸收 。
7;杀菌和消炎
中国民间通常用浓茶来治疗痢疾或包扎伤口以促进愈合 。这是因为茶儿茶素能抑制痢疾、金黄色葡萄球菌、伤寒、黄色溶血性葡萄球菌和其他病原体 。另外,茶叶中的茶多酚具有明显的收敛作用,具有较好的消炎和止泻作用 。
8;消除口臭
人们吃了食物后,一些食物残渣会附着在牙齿表面或嵌在牙齿里 。在口腔中发酵后,会出现异味,从而产生呼吸 。茶叶中的茶多酚可以预防和杀灭口腔细菌,因此喝茶可以去除口臭和清新口气 。

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