长期坚持走路治好高血压
1、适当运动 每天坚持散步 ， 对高血压有帮助么？还有是不是现在中年肥胖的人几乎都有血压高？
有一定的作用的 ， 高血压最忌喝酒了 。最重要的还是从食物方面控制
也许是的 。
2、我今年52岁,吃高血压的药一年,现在我每天坚持走路一小时,已有二...
指导意见：
建议饮食上多蔬菜 ， 少吃肉 ， 尤其少吃蛋黄 ， 蛋黄比较长血压 。不要太疲劳 。不着急 ， 不激动保持好的心情,注意适当的工作,过度的劳累容易引起高血压的其他并发症还要注意遵医嘱坚持服药 ， 如果不用服药的话就注意定期量血压、
高血压目前还是无法根治的 ， 需要自己平时调理的 ， 还要注意合理的用药 ， 我妈妈也是高血压问题 ， 我来说说我妈妈是怎么调理控制的把 ， 血压一直都很高的 ， 以前一直服用降压药的 ， 血压是控制住了 ， 但是血压不怎么稳定 ， 有时忽高忽低的总感觉效果不怎么好 ， 而且还怕有副作用的 ， 自从服用了 tao 宝 最 有机 健康 良品 买的 士多生后 ， 血压就比较正常了 ， 刚开始还服用降压药的 ， 现在降压药也不用服用了 ， 差不多服用了两个月吧 ， 我妈妈现在的血压上压是120 ， 下压是85 ， 人也精神了很多的 。士多生是通过清脂 ， 清理血液垃圾 ， 改善脂肪代谢 ， 可以解决高血压的根本问题 ， 确实很不错的哦 。没服用过降压药的效果更好哦 。
3、走路有什么好处 ？每天走多少为好？40岁高血压的病应该如何走路进行调理？吃降压药血压基本正常 。
赵志新老师说 ， 走路是最好的锻炼 ， 要踮脚走最好 ， 每天八千到一万步
你好 ， 长期高血压 ， 血压偏高需要在医生的指导下调整 ， 由于身体适应了高压的情况 ， 所以调整的时间也较长 ， 短期内将血压由高压调整到正常血压（90——140/60——90）可能会引起相对低血压 ， 严重时有生命危险 。
另外 ， 可以准备一些硝苯地平片（非缓释片） ， 出现上不来气 ， 血管绷紧的情况 ， 即测血压 ， 如果血压偏高 ， 可以使用硝苯地平片半片/一片舌下含服 ， 5分钟内可以得到缓解 ， 缓解后必须再次检测血压 ， 如果偏低或下降过快 ， 或有其他不适反应 ， 请及时就医
4、每天坚持快步走能降低高血压不用吃药吗？
会有一定的效果 ， 但是不能百分百有效 。高血压的原因不同 ， 针对的疗法也不一样 。比如 ， 颈椎引起的 ， 那就需要做颈椎按摩 ， 你再走路也不行；血管硬化引起的 ， 就需要养护自己的血管；不同原因不同对待 。
不用
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