女人每天必洗哪些部位?


女人每天必洗哪些部位?

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TOP1:清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭**,进一步就是宫腔、输卵管等 。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴 。
正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦**巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护**自洁作用 。
TOP2:温开水清洗**
现代医学认为,**上有皮脂腺及大汗腺,**皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的 。
专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生 。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于**局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的 。
若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化**局部皮肤,而**局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间 。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得**局部酸化变得困难 。此外,用香皂清洗,还洗去了保护**局部皮肤润滑的物质——油脂 。
因此,要想充分保持**局部的卫生,最好还是选择温开水清洗 。
女人每天必洗哪些部位?

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TOP3:温水刷牙
人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢 。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感 。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病 。
TOP4:冷水洗脸
用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容 。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹 。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处 。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜 。
TOP5:热水洗脚
用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应 。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程 。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用 。
冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用 。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡 。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜 。
【女人每天必洗哪些部位?】

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