冬季养肾滋补的两款食谱
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冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特别注意调理肾脏 。同时，寒为百病之源，外感寒邪致病，浅者只伤肌表，重者可直中脏腑 。因此，在冬季时要做好防病的准备 。通过食疗可以调理身体 。
冬季食补，可以试试以下食谱：
香菇焖虾
配料：大虾2-4只，干香菇10克，时令蔬菜250克，党参3克，黄芪3克，陈皮3克，葱、姜、盐、芡粉适量 。
功用：香菇焖虾有益气健脾、补肾壮阳、化痰开胃的功效，是冬季滋补的佳肴 。
制法：大虾去头尾，过油，入砂锅备用;香菇、蘑菇泡发;黄芪、陈皮、葱、姜先加水煎20分钟，弃药渣，调汤味，与蔬菜、香菇、虾同入砂锅焖至熟 。
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益肾雀肉汤
配料：麻雀3只，菟丝子、枸杞子各9g，姜、葱、盐、黄酒各适量 。
功用：本方具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚所致的尿频、夜尿多等症 。
制法：将麻雀去毛及内脏、洗净，菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入锅中，加水适量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小时，去药，加姜、葱、盐、黄酒，继续煮片刻，最后加味精、调料而成 。吃肉饮汤，佐餐或单独食用 。
小编提醒：冬季是滋补的最佳季节，养肾就是很常见的一方面 。养肾在食疗方面上，可以试试以上的食谱 。
【冬季养肾滋补的两款食谱】
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