茶有保健养生的功效，还可以减肥，但是不是所有的茶叶都有减肥的功效，那么喝什么茶减肥最快?本文将为你推荐5款有减肥效果的养生茶 。
文章插图
1、银菊茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克 。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用 。
功效：清热排毒，减肥降脂 。
适用：肥胖症 。
2、明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克 。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。
功效：消积润肠，减肥降脂 。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果 。
适用：肥胖症、便秘等 。
3、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克 。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。
功效：瘦身，减肥，消积 。
适用：肥胖症 。
4、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶叶6克 。
制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用 。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用 。
功效：减肥降压，润燥降脂 。
适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等 。
5、乌龙茶
【5款有减肥功效的养生茶推荐】可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
推荐阅读
- 吃香梨有什么好处呢
- 绿茶为什么能减肥 喝绿茶的功效与作用 晚饭后可以喝绿茶吗
- 互补色一共有几对
- 松花粉有副作用吗
- 奇茶妙墨俱香 唯有铁观音
- 普洱茶有咖啡因吗 咖啡因和咖啡碱一样吗
- 长款毛衣,有帽子的休闲长款毛衣怎么搭配？
- 安化黑茶的功效是真的吗 会有什么影响吗
- 品鉴绿茶有诀窍
- 圣女果干果的营养价值有什么