七个月宝宝晚上睡觉不踏实的原因是什么七个月宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

一、七个月宝宝晚上为什么睡觉不踏实

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七个月宝宝睡觉不踏实的原因
1、其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚上睡前还让他吃很多的东西，使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。
【七个月宝宝晚上睡觉不踏实的原因是什么七个月宝宝晚上睡觉不踏实怎么办】2、8--9个月的婴儿白天一般睡2--3次，持续时间2--6小时，夜间睡10个小时，共计14--15个小时。睡眠时间过少，影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿智力发展延缓。
3、宝宝晚上睡觉总醒，多是由于情绪过于兴奋或缺乏营养元素造成的。6—18个月年龄阶段的宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。缺钙是宝宝的常见病和多发病，缺钙不但会影响宝宝生长发育，又是多病之源。
4、白天的时候不要让宝宝太过于兴奋，减少白天的睡眠时间。睡觉前半小时不要让宝宝处于兴奋状态。让宝宝填饱肚子，也可以保证睡眠。宝宝睡眠不好，也可能是肚子不舒服，缺钙等因素引起的，注意观察，对症调理。
二、七个月宝宝晚上睡觉不踏实怎么办呢

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一、让宝宝养成良好的生活习惯
当七个月的宝宝晚上睡觉不踏实的情况之下，我们就要及时的去进行调理，在白天的时候要避免宝宝的活动量太大，或者是出现过度的疲劳，在宝宝睡觉之前不要让他太过于兴奋，或者是让他做一些剧烈的活动。要让宝宝养成良好的睡眠时间，形成良好的生活习惯。在饮食当中，晚饭最好是不要吃的太饱，在睡觉之前可以给宝宝洗个热水澡，能够帮助他更好地去进行入睡。
二、7个月的宝宝要补钙
缺钙会直接的影响到宝宝的睡眠质量，所以也会容易在睡眠的过程当中出现受惊的表现，那么在平时的生活当中，7个月的宝宝也是需要及时的进行补钙的，我们在给宝宝进行补钙的时候可以多吃一些红枣，因为红枣能够去安稳宝宝的心情。还能够及时的去补充钙制。豆腐也具有一定的补钙作用，那么宝宝可以多吃一些豆腐，还要多晒些太阳。在宝宝出现睡眠不好的情况下，如果不是疾病所引起的我们可以在生活当中和饮食方面去进行调理。
三、七个月宝宝晚上一般睡多久

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宝宝在出生之后，身体不断成长，身体的各种情况，例如吃奶量，睡眠时间也在不短变化，这些都是需要父母好好地了解清楚，才能更好地照顾宝宝，那么，宝宝7个月的时候，睡眠时间是怎样的呢？一起来详细了解一下吧！
7个月宝宝睡眠时间
孩子每天需要大约长达十二，三个小时以上睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，当然各个孩子会有明显个体差异，因此并没有一个严格的界定到底多少才算正常，最主要注意监测孩子生长发育，正常的话一般就说明睡眠时间是够的。
孩子在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、转动、扭动、发出声音等的表现，因此孩子睡眠中有动作或者发出声音多数正常的，另外由于白天所处的环境、抚养人等的改变或者睡前比较兴奋等引起夜醒哭闹等问题，不考虑病态，如果没有其他异常，可以观察。
要让宝宝适应“白天阶段”，不妨试试这个方法：白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。另外，妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时。下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。
四、七个月宝宝的睡觉姿势有哪些

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1、仰卧睡姿
一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音（鼾音），造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。
2、俯卧睡姿
父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的**压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；婴儿的四肢活动不方便。
3、侧卧睡姿
侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
其实，交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软，如果长期采用同一种睡觉姿势，会影响他的头形及脸形。最好仰卧、侧卧交替，在家人严密看护的情况下，可让宝宝短时俯卧，这样既能让宝宝安全、健康地生长，也能帮他睡出漂亮的头形和脸形。，其实通过以上的对比，没有哪一种睡姿是绝对最好的。从安全性来说，平躺着睡是最安全的。但是有些情况下却有必要让宝宝侧睡和趴睡。比如宝宝刚刚吃完奶之后建议先向右侧睡，这样避免呕吐！宝宝比较胖，脖子褶皱处被淹了长疹子可以选择趴着睡。