吃枸杞的方法
吃枸杞的方法
枸杞在中医上属于药食同源的中药材 ， 枸杞有温补的作用 ， 常吃对人体有很多好处 。生活中 ， 有不少朋友会用枸杞泡水当作茶饮 ， 另外 ， 枸杞也经常被用来煲汤、煮粥等 ， 但是专家提醒 ， 枸杞并不是人人都适合吃的 ， 吃错枸杞反而会伤害到身体 ， 下面就一起来学习下吧 。
1 。痛风患者每天吃二把枸杞 ， 每次50-80粒 ， 早晚各吃一次 ， 晚上最好在睡前吃；
2 。正常人群每天吃一次 ， 每次50-80粒 ， 睡前吃；
3 。吃的量以不上火为原则 ， 年龄大多吃 ， 年龄小少吃 。
4 。用水泡或干嚼吃都可以 ， 不要煮着吃 。
【吃枸杞的方法】5 。当人们过了四十后都应该开始吃枸杞 ， 只要每天能保证吃一些枸杞 ， 人类的疾病将会大大降低 ， 这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀 。
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