陈坤授健康瑜伽观 坚持锻炼平和心态
干净、健康、自然、清新……像带着露珠的空气一般 。当陈坤与你对视时，全都可以感受到如绿色植物一样舒适 。相比于肌肉男的八块腹肌，陈坤的清爽更胜一筹 。而更让人意外的是，这个大男孩儿却钟情瑜伽运动 。陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽，至今已经有五年多的时间 。陈坤说：“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍，看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽，我是佛教徒，在接触瑜伽之前，就有打坐的习惯，当时看她练，就觉得这个东西很适合我 。她教了我一些瑜伽的入门知识，回来后我就一直是自己练 。”
说到瑜伽的话题，周围有人插嘴，说姿势如何如何难做，那个腿，那个胳膊，不跟着老师练，可不是容易练的 。“那是大多数人还不太了解瑜伽 。”陈坤并不以为然 。“我练的瑜伽以冥想为主，难度大的姿势也练，但没那么玄乎 。瑜伽最主要的是调节呼吸，正确的呼吸方法，能够调节你的情绪 。有句话说：人的生命不过就在一呼一吸之间 。听起来好像很深奥，但确实如此 。”盘膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己 。这是陈坤描述自己练瑜伽时的状态 。
对于不喜欢剧烈运动的他来说，瑜伽是最合适的 。有句俚语叫“什么人溜什么鸟” 。换言之，什么样的人就会选择什么样的生活方式 。缓慢绵长，柔和温暖，这样的描述，可以用来形容瑜伽，也同样可以用来描述陈坤 。瑜伽已成为陈坤生活中的重要组成部分 。他说：“瑜伽使我改变很多，身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和、更自然，包括为人处世的态度 。瑜伽，已经成了我的生活观念 。其实我的水平很普通，很多动作做不到 。做不到就做不到吧，慢慢来 。”
以陈坤这样的性情，这样的工作强度来说，坚持锻炼并非容易的事 。但对于瑜伽，他保持着每天1小时的锻炼时间 。如果在家，早上不会晚于7点起床，晚上不会超过10点睡觉 。如果在剧组，他会提前1个半小时起床，用1小时练瑜伽，半小时洗漱 。问他是什么动力，使他一直坚持下来？“喜欢喽！”再自然不过的回答，“任何事都逃不过喜欢二字，只要你喜欢了，就不会觉得很难 。”因为喜欢选择瑜伽，而瑜伽又给了陈坤健康的身体、平和了的心态 。
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