绿茶味甘而涩,“幽而不冷,淡定啜饮” 。夏季饮用能解暑、清热、醒脑、提神,对增进食欲、健脾益胃有明显效果 。
【绿茶的作用及功效 绿茶真的可以减肥美容养颜吗 男人喝了有什么好处】暑为阳邪,暑常伴有湿,易耗气伤津” 。中医在养生中注重“冬藏夏放”,即冬季要注重营养和能量的积累,夏季要加强身体的新陈代谢,及时补充消耗的能量 。夏天天气炎热,人们容易出汗,导致大量钾离子流失 。根据科学证据,绿茶含有大量的钾,可以及时补充流失的钾 。因此,它有利于津,益气的生长,弥补身体损失,提高耐热性 。
绿茶的下一个奇妙用途对许多女性朋友来说绝对是“好消息” 。绿茶在美白皮肤和抗衰老方面的作用得到了认可 。由于绿茶是非发酵茶,它在新鲜的叶子中保留了更多的天然物质,如茶多酚 。茶多酚具有良好的抗氧化作用,能补充水分,紧致肌肤,延缓衰老 。绿茶粉末,一种市场上流行的美容产品,足以显示绿茶对美容和护肤的效果 。绿茶也有很好的减肥效果 。
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唐代《本草拾遗》记载“吃久了会瘦”,说明唐代肥美时绿茶有减肥的功效 。因此,那些希望通过节食减肥的女性同胞不妨改变饮食,在控制饮食的基础上喝绿茶 。这不仅有利于肠胃的新陈代谢,保证身体营养元素的平衡 。绿茶具有美容护肤、减肥降脂的功能,这将使你的夏季减肥计划事半功倍 。在此,有必要提醒女性同胞,绿茶虽然有很好的减肥效果,但不适合在经期、孕期和哺乳期饮用绿茶 。
对于经常抽烟喝酒的男人来说,夏天经常喝绿茶对他们的健康也有好处 。绿茶具有很好的解毒醒酒作用,能产生津解渴,并能有效减轻对肝脏的损害 。此外,绿茶还具有抗菌、防癌、抑制病理细胞活性的作用,能有效降低吸烟对肺部的危害,降低肺癌的几率 。
“冬喝红,夏喝绿” 。以上说了很多夏天喝绿茶的好处,但是绿茶并不适合所有人,喝绿茶也要注意一些禁忌 。例如,老年人、肝病患者、尿石症患者、胃肠疾病患者以及感冒和发烧患者最好不要喝浓茶 。
另外,不要空腹喝茶,避免晚上喝茶,也不要用绿茶水服药,因为茶是解药 。了解这些预防措施,让绿茶陪伴你度过一个凉爽的夏天
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