平板支撑能瘦肚子吗 平板支撑会不会瘦肚子
【平板支撑能瘦肚子吗 平板支撑会不会瘦肚子】1、很多做平板支撑的人都为了减肚子，但是平板支撑并非是一个专门用来减肚子的运动 。
2、平板支撑它的主要作用还是塑造腰部腹部和臀部的线条 。他能够帮助维持肩胛骨的平衡，让的背部更加富有美感 。主要是训练的耐力和毅力，可以塑造的肌肉，使的肌肉更加富有力量 。
3、它能够燃烧身体里面多余的能量，那自然腹部的能量，它也是能够能够消耗的 。但是需要专门瘦肚子则需要增加一些其他的运动，像屈腿运动，蹬自行车，仰卧起坐等，锻炼腹部的运动 。
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