秋季感冒吃五种食物让你好得快
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1、风寒杀手之糖姜茶
糖姜茶必不可少 。换季时期的流感大多数是因为温差大导致的风寒，将红糖、生姜、茶放一起进行熬煮成姜汤，可以有效并且快速的治疗的感冒，并且暖身驱寒 。是不可缺少的感冒食疗 。
2、病菌的天敌之洋葱
洋葱肯定是当仁不让 。众所周知，洋葱可以杀病菌，感冒的时候最需要杀病菌了 。洋葱还可以抗寒并且发散寒气 。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡 。洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化 。建议可以清炒洋葱，少放盐，越清淡约好，因为洋葱本身的味道够浓了 。或者可以煮洋葱汤，同样也是清淡为主，少放盐，才能好得快 。
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3、解毒好帮手之南瓜
南瓜是个好食物 。它既可以作为菜也可以当粮食，推荐清炒南瓜或者是青椒炒南瓜 。青椒含有丰富的维生素，和南瓜一起炒真是不可缺失的食疗菜系 。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用 。
4、快效排毒之蜂蜜水
蜂蜜水每天清晨起床喝一杯可以帮助身体排出一整晚的毒素，每天早上一杯可以解决便秘等肠道问题 。感冒的时候可以早晚喝一杯蜂蜜水，将一整天的毒素都快速排除，全天保卫你不受病毒侵蚀 。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
5、补充维生素之黄豆芽
【秋季感冒吃五种食物让你好得快】人感冒后会缺乏维生素，而黄豆芽富含维生素B2，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处 。推荐小炒黄豆芽的时候加点葱和蒜，大蒜杀菌防流感防寒 。同样少放盐炒 。然后搭配热乎乎的清粥，即使感冒的人吃起来都会非常美味 。
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