鱼可是个好东西 ， 味道鲜美还具有美容的功效 ， 另外还不用担心吃多了会发胖的问题 。尤其是爱美的女性会比较喜欢吃鱼 ， 清蒸 ， 煎炸 ， 水煮等 ， 怎么做都好吃 ， 各种口味 ， 多重做法 ， 百吃不厌 。既然吃鱼对于女人来说好处多多 ， 那么就要问了 ， 男人可以吃鱼吗？男人吃鱼的好处有哪些？
日本的一项调查结果显示 ，
男性经常吃鱼 ， 患糖尿病的风险可降低30%左右 。
这项调查由国立癌症研究中心等机构联合实施 。调查报告推荐男性食用竹荚鱼、沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类 。调查显示 ， 吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类 ， 对患糖尿病的风险没有影响 。
调查显示 ， 每天吃鱼达到170克的组男性 ， 比每天只吃40克鱼的组男性 ， 患糖尿病的风险低约30% 。
【男人吃鱼的好处有哪些呢】多吃鱼能吸收吸烟危害
最近柏林一家病院比来的研讨显示 ， 吃鱼可以增添抽烟对身体形成的局部损害 。这项研究发现 ， 鱼肉中含有的氨基酸可抑止动脉硬化 ， 削减抽烟的人死于心脏病及中风的时机 。
一般来说 ， 心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化 ， 动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调（即动脉无法扩张） ， 而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟 。
由此可以看出吃鱼不仅是女人的福利 ， 男人吃鱼照样有很多好处 。男人吃鱼的好处有哪些 ， 说起也不必女人吃鱼的好处少 。所以平时抽烟很多的男同胞们 ， 如果戒不了抽烟 ， 为了身体健康 ， 不如在平时多吃些鱼肉 ， 来减少抽烟对身体的伤害 。
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