怎样放下一个人 放下一个人具体应该怎么做？
尊敬的题主您好怎样放下一个人：
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啰嗦了一会儿，该言归正传了，回答一下问题：
如果两个人，曾经是恋人关系，有过刻骨铭心的爱，男女中的一方抛弃了另一方，被拋弃方肯定深受打击，食不知味，夜不能寐，失去了工作生活的勇气，他（她）对以前的恋人仍割舍不得，念念不忘，一时间走不出那段恋情 。
那么被抛弃方，须作好长痛不如短痛的举措了，将对方从记忆中彻底抹去，早日走出那不堪回首的感情，回归正轨 。
首先，将手机电脑中有关对方的社交APP中的资料统统清除，有关对方的音频视频照片，亦都删除掉 。
另外将对方买给自己的东西，可以到二手市场贱买掉，总之关于对方的一切实物都不作保留，果断的断舍离！
【怎样放下一个人 放下一个人具体应该怎么做？】实物无痕后，便在记忆中搜寻对方性格形象行为习惯等LoW的一面，如果对方长得象吴彦祖或范冰冰，那就把其想成丑八怪，说话声音不好听，走路样子难看，吃相难看等等 。
当把对方想得越来越差时，时间久了，以前在心中再完美的男神或女神，都对自己有了免疫力而不会心动，从而最后会淡出了记忆，就如同他（她）从未来过！
怎么放下一个人，放过自己？你好，首先看到你的问题，能感觉到你难过的无法呼吸的感觉 。因为我也曾经经历过 。
当时的我跟我男朋友因为家里人反对的原因分手 。刚开始的时候我以为我可以放下，可是每当听到或者看到他的一丁点消息的时候，我就开始抓狂，疯狂的哭，撕心裂肺的哭，现在讲起来还能感受到那段时间的难受和无助 。
可能现在会有很多人给你很多的建议，可是估计会很难听进去 。但是我觉得如果你能找到家里人或者最好的朋友，跟她们多多倾述，至少你能发泄出一点点心里的难过，然后你要找到一件事情，一件自己以前很想去做，但是因为各种原因都没有去做的事情，去做，当然肯定是积极向上的 。我就跟着我姐去旅游了，旅游真的可以忘记当前生活的鸡飞狗跳，但是过后也还是会回到难过 。那就继续找，一件接一件的学习起来，让自己变得强大，让自己找到除了爱情，还可以拥有其他的更好的东西，这期间如果感到痛苦也不要憋着，就发泄出来，每一次发泄之后都能够舒服一些 。
所有的这些难过，都是要经过时间的，没有一件事说给你一个方法马上就好了，都是需要时间，只是在这段时间希望你能慢慢发掘自己的其他可能，最后你回过头发现，其实也不过如此 。
加油！
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