【绿豆糕的营养有哪些】众所周知 ， 绿豆具有清热解暑、美容养颜的功效 ， 所以人们通过制作绿豆糕不仅是作为一种甜品 ， 味道甜品 ， 更是用来代替一些解暑食物 ， 食用方便 。但不要认为绿豆仅仅只是解暑这么简单 ， 它所具有的营养价值或许要高出你所了解到的几十倍 。下面让我们大家一起来了解绿豆糕的营养价值有哪些 。
绿豆不仅营养丰富 ， 而且还是夏日解暑佳品 。中医认为 ， 绿豆性味甘 ， 可入心、胃经 ， 具有利尿通淋 ， 清热解暑 ， 解毒消肿之功 ， 适用于热病烦渴、疮痈肿毒及各种中毒等 ， 为夏日解暑除烦 ， 清热生津佳品 。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人群 ， 应经常食用绿豆食品来解毒保健 。绿豆糕中还含有钙、磷等可为人体补充多种营养 ， 增强体力 。
据近代研究发现 ， 绿豆糕还具有解毒、防止酸中毒、构成组织、促进生发、使骨骼和牙齿坚硬、帮助血掖凝固等多种作用 。药理分析表明 ， 绿豆糕还有防止实验性动脉粥样硬化症、血脂上升等多种作用哦 ， 还能使已升高的血脂迅速下降 。其提取液具有明显的解毒保肝作用 。
绿豆糕的营养价值高 ， 食用方便 ， 而且有利于人体消化吸收 ， 因此非常适合老人及小孩子食用 。绿豆糕热量之所比其他食物要高 ， 因为它的原材料都是采用淡粉制作而成的 ， 所以热量相对要高一些 ， 只要控制好摄入量 ， 对身体健康是不会带来伤害的 ， 大家可以放心的食用 。
通过了解相信大家已经知道绿豆糕的营养价值有哪些 。想到味道甜美的绿豆糕竟然不仅热量低 ， 还能有如此特殊的功效 ， 你对它的喜爱是不是又进了一步呢 ， 不过值的注意的是 ， 并不是营养价值高就是人人都适合吃 ， 老人和孩子以及一些特殊群体还是要慎用啊！
推荐阅读
- 如何保护手机里的个人隐私
- 红枣汤怎么熬 红枣汤最简单的做法
- 芽菜的功效与作用 吃芽菜的好处
- 酸菜红豆汤的材料和做法步骤
- 菠萝蜜籽如何吃 菠萝蜜籽的正确吃法
- 红毛丹怎么吃好 红毛丹的食用方法
- 冬笋的营养价值与功效 吃冬笋的好处
- 碱性食物有哪些 碱性食物的作用
- 雪糕的折法
- 吃蜜柚的好处 吃蜜柚的功效与作用