每天都有成千上万的要在搜索“减肥吃什么 吃什么减肥” 。其实，不仅减肥的方法有很多，减肥的食物也不少 。除了有减肥食谱、减肥零食、减肥水果之外，还有减肥茶饮 。
说起减肥茶，你可不要以为只有大家都知道的普洱哦 。像柠檬茶、乌龙茶、大麦茶，都是减肥不二的选择 。喜欢喝茶的MM，可千万不要错过以下8款具有刮脂的减肥茶饮哦 。
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1、普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
2、荷叶茶 (荷叶比较凉，喝的时候可以放一些蜂蜜和枸杞中和一下)
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
3、玫瑰花茶 (也有美白的功效)
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。
功效：活血散淤、治肝胃气痛
4、决明子茶 (不要经常喝，容易养成依赖性)
肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
5、乌龙茶 (有点苦苦的凉凉的)
对于节食减肥的人，吃得少，食物残渣就不足，有时便便积存几天才一次，很容易干燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
6、薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
7、大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
8、柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
【减肥茶哪个效果好 8款刮油去脂茶的功效和做法】以上就是小编分享的八款刮油去脂茶的做法了，快学起来吧!
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