中暑了怎么办，5种中草药清热解暑
在炎热的夏天 ， 如果不慎中暑了 ， 也是非常难受的 。如果中暑很严重 ， 比如发生了热射病 ， 还会有生命危险 。因此我们还是需要了解一下中暑怎么办 。另外 ， 也给大家介绍一些预防中暑的方法 ， 对轻度中暑也是很有用的 。
一、中暑了怎么办 1、脱离高温环境
发现自己或者别人中暑了 ， 首先要转移到阴凉通风的环境下 ， 最好是空调房内 。如果没有空调 ， 可以用电风扇帮助降温 。
2、辅助降温
松解中暑者的衣物 ， 促进皮肤散热 ， 症状严重者直接除去全身衣物 。然后用27-30度的水来反复擦拭身体 。意识清醒的人 ， 可以口服一些清凉解暑的饮料 ， 比如西瓜汁、绿豆汤、菊花茶、绿茶等 。当然 ， 不能喝冰镇饮料 ， 也不要吃冰激凌 ， 以免加重肠胃不适 。
3、急救处理
以上措施对于轻症中暑的人是有效的 。但是对于重症中暑的人 ， 在采取这些措施的时候 ， 应该让患者平躺 ， 一边辅助降温 ， 一边送医急救 ， 以免发生不良后果 。如果没有条件送医的话 ， 在辅助降温的同时 ， 也可以拔打120急救 。
二、5种中草药清热解暑 在炎热的夏天 ， 中暑的发生还是比较常见的 ， 尤其是体质比较差的人 ， 或者需要高温工作的人 ， 因此不妨采取一些预防措施 。
1、菊花
菊花具有清热降火、解毒、散风的功效 ， 可以很好地预防夏季上火和中暑的状况 。因此在夏天不妨适当地饮用菊花茶 ， 或者桑菊茶也可 。选取胎菊、雪菊、杭白菊和野菊花皆可 ， 每次15克 ， 用开水冲饮 ， 每天1次 。
2、薄荷
薄荷具有发汗解热、疏肝理气的功效 ， 在夏天也是经常使用的一款中草药 ， 不仅可以用于中暑 ， 还可以用于蚊虫叮咬等 。在夏天不妨冲泡一些薄荷茶来饮用 ， 每次取薄荷2-5克 ， 可以加入少许绿茶叶一起冲饮 ， 每天1次 。
3、金银花
金银花具有疏散风热、清热解毒的功效 ， 是夏天预防上火和中暑的良药 ， 可以用于各种热病 。每次可以取2-5克金银花 ， 用开水冲泡 ， 每天1次 。
4、荷叶
荷叶具有清热解暑、凉血的功效 ， 是一种药食两用的食物 ， 在夏天既可以泡荷叶茶来喝 ， 也可以煮荷叶粥吃 ， 均可以很好地预防中暑 ， 对轻度中暑所引起的烦渴等不适也有很好的效果 。每次取干荷叶5克 ， 开水冲饮即可 。
5、藿香
藿香和广藿香都具有解暑化湿的功效 ， 也是大家熟知的中草药 。在夏天 ， 不妨饮用一些藿香茶 ， 每次取藿香5克 ， 沸水冲泡 ， 加盖焖15分钟即可饮用 ， 每天1次 。藿香茶可以很好地缓解中暑以及暑湿感冒所引起的头晕和肠胃不适 。
【中暑了怎么办，5种中草药清热解暑】 结语: 中暑了怎么办 ， 以上就是中暑的应急处理措施了 ， 如果中暑的程度很严重 ， 一定要及时送医 ， 防止发生热射病 ， 危及生命 。在日常生活中 ， 最好的方法就是预防中暑 ， 在饮食等方面可以多加注意 。
推荐阅读
- 哪些食物吃了会变笨呢？
- 中暑吃什么，6大食物清热解暑
- 十八岁就有额头皱纹怎么办 消除抬头纹的方法
- 30岁的女人眼角皱纹越来越多怎么办
- 一笑起来眼睛就有皱纹 男生笑起来眼角有皱纹怎么办
- 女生汗毛多是什么原因造成的 女性毛发浓密该怎么办？
- 壶口瀑布采用了什么写法 壶口瀑布中的写作手法
- ipv4无访问权限,ipv4无访问权限怎么办？
- 房贷断供了怎么办
- 金丝皇菊花茶的功效与作用 三大功效了解一下