按摩穴位 养生健体
百汇，合谷，内关，大椎，中脘，足三里，涌泉 。至于如何取穴买本拔罐书就行 。
强身健体我认为还是多参加户外活动 。如晨跑，健身房 。穴位是辅，有几个排毒的穴位每天按20分钟对身体好其次对皮肤好 。耳前耳后，颈前颈后腋下淋巴结附近的穴位 。
足三里, 涌泉, 气海 各三百下.
脚心、膝盖、腰部、头部
勤洗脚，每天早上多跑跑步，按摩什么的，没必要 。
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