月经不调怎么办 哪些食物能预防月经不调
月经不调是妇性的常见疾病 ， 它出现以后 ， 女性经常会出现腹痛或者腰酸等不良症状 ， 特别烦恼 。那么月经不调应该怎么办呢？哪些食物能预防月经不调呢？其实生活中很多食物都能调理女性身体 ， 让月经正常 ， 今天我也会推荐几种食物给大家 ， 让大家轻松了解哪些食物能预防月经不调 。
【月经不调怎么办 哪些食物能预防月经不调】
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月经不调怎么办 哪些食物能预防月经不调1、月经不调吃莲藕
月经不调可以多吃一些莲藕 ， 因为莲藕中含有大量的维生素K,这种物质可以收缩血管 ， 也能止血 ， 具有活血不破血和止血不滞血的特点 ， 特别适合那些月经不调和经期提前的女性食用 。
2、月经不调吃乌鸡
女性月经不调时 ， 多吃乌鸡对身体也大有好处 ， 因为乌鸡具有补虚和益气的功效 ， 是滋补身体的上品 ， 同时它对女性月经不调和白带异常等症也有很好调理功效 ， 用它制成的乌鸡白凤丸 ， 就是一种治疗女性月经不调的良药 。
3、月经不调吃羊肉
月经不调多吃羊肉也大有好处 ， 因为羊肉味甘 ， 性热 ， 可以补肾壮阳 ， 也能温补气血 ， 对女性的腹部冷痛和气血两亏都有很好的治疗和缓解作用 。
4、月经不调吃银耳
月经不调也可以多吃些银耳 ， 因为银耳性平味甘 ， 可以止血也能活血 ， 对女性月经不调和身体虚弱都有很好的调理作用 ， 在食用时可以把银耳与红枣和枸杞等食材一起做汤喝 。
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