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1、鸭肉 。秋分时节气温干燥，人们的食欲会有所增进，鸭肉性寒，富含营养，非常适合在秋分时节吃 。秋分时节气温降低，很多人食欲渐增，偏爱吃肉 。专家说：“过量吃肉不好，但是从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的 。”肉的口味营养不同，适宜的人群也各异，所以要根据体质、气候，选择最适合的肉类 。
2、吃饺子或者包子 。东北，家里一般是吃饺子或者包子 。大概与东北人豪爽的性格有关，我们习惯叫“抢秋膘” 。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水 。
【东北秋分吃什么传统食物? 东北秋分吃什么传统食物】3、萝卜 。秋分时节吃萝卜可以生津养胃，清热解毒哦！
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