红红的山楂不仅仅好看 ， 而且还有健胃和消食的作用 ， 酸甜可口的味道也受到很多人的喜爱 。柠檬可以分解人体内多余的脂肪 ， 而且在美白和淡斑的方面也有很神奇的作用 ， 当山楂遇上柠檬 ， 生成的就是结合了两者作用的美味的山楂柠檬水 ， 那么山楂柠檬水的做法是怎么样的呢？下面我们一起来看一下 。
山楂洗净 ， 放入锅里 ， 再加入一碗水 ， 盖上锅盖 ， 煮几分钟即可 ， 把山楂拿出来 ， 晾干备用 ， 将山楂和柠檬同入杯中 ， 用沸水泡5分钟即成 。
不少人喜欢吃柠檬或者山楂 ， 因为这些食物中都含有丰富的营养物质以及微量元素 ， 可以帮助养生的同时还能够帮助美容 ， 一举两得的好事大家自然就不会放过了 。比如山楂 ， 它的别名可是很多的 ， 如“山里红”、“仙果” ， “牧狐狸”等等 ， 并且该水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克 ， 是天然的强力抗氧化性 ， 可以有效抗衰防癌和预防动脉粥硬化 。若是将柠檬山楂泡水 ， 那么其功效则会加倍 。
而柠檬则可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠 ， 又可以解渴喝柠檬水还可以防治心血管疾病 ， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
指导意见：将柠檬与山楂一起用来泡水喝 ， 由于维生素含量极为丰富 ， 因此是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病 ， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
【山楂柠檬水的做法和作用】山楂除了以上说的作用 ， 还可以降血脂和血压 ， 还可以强心 ， 预防心绞痛 ， 总之山楂对心脏是很好的 。柠檬山楂水的作用只有在尝试之后才会有不一样的体会 ， 而且因为都是水果 ， 所以有很多的元素是可以促进人体的健康的 ， 还有利于养生 ， 只要物尽其用就好 。
推荐阅读
- 兰蔻粉水好用吗
- 买金手镯买什么材质的好 买金手镯买什么材质的好男士
- 兰蔻和sk2哪个好
- 去身体湿气最好的方法男人排湿气最快的方法
- 秋天古诗15首简单的 秋天古诗简单的15首
- 养发护发的步骤有哪些
- 既好吃又简单的小糕点，好吃又好做的糕点
- 正确的刮痧方法图解刮痧的过程
- 兰蔻口红的保质期
- 最有效的瘦腿运动甩掉赘肉!