中医祛斑美白的六大食谱
文章插图
枸杞生地散——补肝肾,去黑斑
枸杞子100克,生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月 。
健脾消斑粥——健脾疏肝,去脂消斑
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月 。
文章插图
白鸭消斑汤——补益肝肾,养阴消斑
白鸭1只,生地100克,山药200克,枸杞子30克,调料适量 。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包,置碗底,而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂 。
黑白消斑散——消淤化斑,润肤滋肌
需要黑木耳10克,白木耳5克 。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月 。
文章插图
当归山楂茶——疏肝健脾,消斑化淤
需要当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月 。
猪肾消斑粥——补肾健脾,祛淤化斑
猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克,食盐适量 。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂 。
【中医祛斑美白的六大食谱】
推荐阅读
- 美丽的反义词 美丽的反义词有什么
- 三美是哪三美 明清家具有“三美”,哪“三美”?
- 淘米水加什么祛斑
- 美妆蛋的正确使用方法
- 美妆蛋可以用香皂洗吗
- 如何在一周内快速美白 一周快速美白小妙招
- 美妆蛋哪个牌子好
- 男性精子能吃吗,美容养颜的正确方法
- 美丽的海滩,三亚有哪些漂亮的沙滩值得一去?
- 自制5款美味解暑茶