儿童吃的凉菜
我有个很好地菜谱就是适合1-3岁孩子吃的菜谱：
材料：胡萝卜、土豆、南瓜、洋葱或是其他绿色蔬菜都可以的
做法：将胡萝卜、土豆、南瓜切块发水里煮至软永搅拌机打成糊状 ， 就可以啦 。
另外还可以添加三文鱼肉或者是牛肉 。
在国外医生是不主张3岁以前的孩子摄入盐的 。
虾皮炒豆腐：把豆腐切成四方块 ， 在热水里煮一会儿 ， 捞出 ， 把虾皮切碎 ， 放在锅里炒 ， 然后放豆腐 ， 放少许盐 。再用欠沟汁 ， 倒到锅里 ， 翻几下就好了 ， 小孩子很爱吃的 。
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