9个月宝宝辅食食谱
九个月宝宝简易辅食食谱
1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等 。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏 。
2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体 。
3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等 。
4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃 。
5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了 。
每日建议食用量
食物类别、食物名称、一天食用量、一份食物的量
鱼肉豆蛋类蛋黄泥、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个
鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯
肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙
鱼松或肉松2汤匙
五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗
土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片
面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗
蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、1-2汤匙
碗豆等菜汤或菜泥
水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、1-2汤匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
五谷根茎类简易制作
米糊--将米粉加入奶水或开水调成糊状即可 。
面包、馒头--可撕成长条状，让长牙的BB用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂 。
稀饭--白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥 。注意放凉后再喂食 。
米粉、鸡蛋、鱼类肉类、疏菜水果、面条、包子、粥、水饺都可以 。
长牙的宝宝是什么都可以吃的了大人吃什么宝宝就可以吃了不过还是不能低于六百的奶宝宝的食物还是要用婴儿调料来做
宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化 。要吃一些软、烂的食品 。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等 。值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物 。
米粉，鸡蛋，水果汁（泥），面条，粥，馒头，蔬菜 。肝泥，肉泥 。
一般只要营养合理全面就好了 。
推荐阅读
- 虫子飞进耳朵里怎么办,宝宝耳朵进虫子，怎么办？
- 4个月宝宝辅食食谱
- 宝宝9个月辅食食谱
- 婴儿鼻子不通气怎么办 宝宝鼻子不通气如何护理
- 孕期怎么吃，让宝宝天生聪明？
- 宝宝可以吃蓝莓吗 湿疹宝宝能吃蓝莓吗
- 婴儿不拉大便只放屁是为什么呢 宝宝不大便家长需要做的那些事
- 4个月的宝宝夏天能喝西瓜汁吗
- 头围,宝宝头围标准？ 宝宝头围标准？
- 山药宝宝辅食